Я психолог, работаю онлайн. У меня диплом магистра психологии, а в психологии я шестнадцать лет — через учёбу, работу над собой и практику. Говорю на шести языках.
Ко мне обычно приходят, когда со стороны всё в порядке, а радости нет. Жизнь будто на паузе, о будущем страшно думать, отдых вместо облегчения приносит тревогу. Чувства притупились — ни плохо, ни хорошо, никак. Или одни и те же ситуации повторяются с одним и тем же финалом. Моя задача — помочь снова почувствовать вкус к жизни: вернуть радость, смысл и ощущение, что впереди есть что-то хорошее.
Основной метод — когнитивно-поведенческая терапия: вместе смотрим, как связаны мысли, чувства и поступки, и шаг за шагом меняем то, что мешает. Не «думай позитивно», а практические инструменты, которые остаются с вами после каждой встречи. Там, где это уместно, использую гипнотерапию — состояние глубокого покоя, в котором легче услышать себя. Не тороплю и не оцениваю: идём в вашем темпе.
Образование
- Магистр психологии
- Консультант когнитивно-поведенческой терапии
- Современный гипноз и гипнотерапия
- Консультант системных расстановок
- Позитивная психология
- Наука о благополучии
- Кризисная психологическая помощь
- Осознанное целеполагание
Не работаю с психиатрическими диагнозами, острыми кризисами и зависимостями: здесь нужен врач, и я скажу об этом прямо.
Подробнее о моём подходе — на сайте lyadneva.com. Если хотите поговорить, запишитесь на бесплатную вводную встречу на 30 минут: вы расскажете, что происходит, а я честно скажу, смогу ли помочь.