Тест на депрессию
Кажется, будто проблемам нет конца, весь мир настроен враждебно, а дел столько, что уже не получается спокойно вздохнуть? Или, может, собственное физическое и моральное состояние оставляет желать лучшего, хотя объективных причин этому нет? Иногда перечисленные признаки в комплексе с плохим самочувствием могут говорить о наличии депрессии. Но как узнать, временное ли это явление или клинический случай? Более точные ответы подскажет психологический тест на депрессию.
1. Появилось ли у вас непонятное безразличие к собственной судьбе либо, наоборот, повышенное отчаянье, тревожность или страх перед будущим?
2. Замечали ли вы за собой заторможенность или чрезмерную медлительность, которых раньше не было?
3. Ваш аппетит меняется в зависимости от эмоционального состояния?
4. Часто ли у вас бывает такое, что на протяжении всего дня вас сильно клонит в сон, но к ночи сонливость сменяется бодростью?
5. Ощущаете ли вы затруднения с выполнением повседневных задач, от уборки, мытья посуды или стирки, до соблюдения личной гигиены?
6. Появились ли у вас боли в животе, сердце, мускулатуре либо в солнечном сплетении?
7. Ваши родственники либо друзья все чаще стали проявлять беспокойство о вас, регулярно пытаются вытянуть на душевный разговор?
8. Чувствовали ли вы подавленность, печаль или отчаяние, длящиеся дольше 10 дней?
9. У вас есть навязчивое ощущение, что вас никто не понимает?
10. Была ли у вас в последнее время работа на износ, возможно, вы пережили сложный жизненный этап или перенервничали?
11. Вы считаете, что выглядите жалко и никчемно, окружающие воспринимают вас в качестве обузы?
12. Обыкновенные задания стали в тягость для вас (забирают очень много жизненной энергии)?
13. Вы сильно раздражаетесь из-за мелочей?
14. Как часто вы выходите на улицу, пока светло?
15. Ощущали ли вы сладкий привкус во рту даже в тот момент, когда ничего не ели?
16. Бывает ли у вас резкое снижение интереса к собственным увлечениям/хобби?
17. Начались ли у вас регулярные проблемы с пищеварением, в том числе запоры либо проносы?
18. Игнорировали ли вы важные встречи и мероприятия только из-за того, что не могли найти в себе силы сходить на них?
19. Отношения с вашими коллегами и знакомыми за последнее время ухудшились?
20. Тяжело ли вам принимать решения и концентрироваться на любых задачах?
21. Уровень вашего сексуального возбуждения и потребность в интимной близости изменились?
22. Вы пытаетесь сбежать от реальность с помощью алкогольных напитков, наркотических веществ или снотворных препаратов?
23. Бывает ли у вас желание убежать от социума и прервать общение со всеми?
24. Произошло ли у вас изменения в весе?
25. Бывают ли у вас суицидальные мысли или желание навредить себе?
26. Появились ли у вас вялость, слабость, утомляемость, упадок сил, которые присутствуют длительное время (до нескольких недель) и без видимых оснований для этого?
27. Случалась ли у вас внезапная бессонница либо желание спать 24/7?
28. Вы стали мыслить пессимистично, вас посещает чувство вины, страха, тревоги либо собственной бесполезности?
29. В последнее время вы отказывались от встреч с друзьями?
30. У вас есть неврологические/эндокринные заболевания?
Альтернативный тест: Шкала депрессии Бэка
Статьи на wikiGrowth про:
Что такое депрессия, ее сиптомы и как справиться
Психологическая помощь
Хандра
Полюбить себя
Как найти себя
78/100 ох, не знаю сколько еще смогу продержаться…. У меня абсолютно никакой поддержки со стороны, очень тяжело так жить.
Надеюсь, что мы в месте с другими людьми из комментариев сможем справиться с этим ужасным, гнетущим чувством.
78 баллов из 100
Клиническая депрессия
Устала всегда добиваться любви и заботы. Все к кому я испытывают сильнейшие чувства пользуются этим и в ответ только отталкивание, родные меня не понимают уже давно, да и я их не понимаю, их проблемы кажутся такими мелкими по сравнению с моими. Всегда хочу быть полезной и нужной, бегу на первый зов, а иногда и сама напрашивается, уже даже самой тошно от себя. Не понимаю зачем я вообще рождена? Всегда присутствует чувство что никто меня не любит, что я плохая мама и дочь! Не хочу больше жить так
85/100, по шкале Бека тот же результат
> Жизнь — это наивысший дар
Отлично, заберите его кто-нибудь, пожалуйста. Больше сил нет это терпеть.
> сейчас нужна поддержка ваших родных и близких,
Но их нет. Всю жизнь от меня отворачиваются люди. В детстве родителям и родным до меня дела не было. Друзей у меня нет. Когда-то мне по-настоящему повезло, как я думал. Чуть не женился, но девушка от меня ушла, потому что ей хотелось гулять, а решать проблемы в отношениях не хотелось.
И вот я один — близких нет, друзей нет и возможности их завести тоже, ибо работа съедает всё время. Сменить работу возможности тоже нет, потому что нет образования, а у меня ипотека. Просто огромная экзистенциальная попа. С психологом я работал какое-то время, но он это не помогло.
Мне всего 23 года, и я никогда в детстве не думал, что жизнь — это настолько злое проклятье, но догадки были.
Хоть здесь выскажусь :\
80/100 Сил жить просто нет. Я очень устала , работаю на износ , уменя 2 детей подростки , нужно одеть , обуть , а я еще умудрилась взять несколько займов то на одежду , то на оплату кредита, муж есть но он совсем не дает денег, когда то взял кредит потратил на ремонт машин, да да машин он помешан на них , все туда , а я сама и дети мы сами, тяну эту лямку сил уже нет, оплатить займы не могу денег нет совсем, назанямала кучу теперь отдаю , не знаю жить каждый день в этом страхе, что родные узнают за займы сил нет, хочется пойти и сдохнуть, одна мысль дети. Нихочу ничего. Мне 38 лет , а я не знаю , что такое проснуться утром и быть счастливой я не могу больше так.
Вы мать, вы уже герой для ваших детей. Я бы отдал своим всю свою душу и жил только ими, если бы моя жизнь потеряла цвета.
82/100
чувство опустошенности пожирает меня изнутри. люди перестали быть мне интересны, я со всеми общаюсь через раз
я постоянно устаю, не могу сконцентрироваться на чем-либо, постоянно отвлекаюсь даже от любимого дела
также у меня проблемы со сном в последнее время, в один день хорошо сплю, в другой плохо
подавленное настроение у меня долгое время, желание плакать тоже есть, но сил на это тоже уже нет
77!вроде бы я не очень активная но тут не было таких вопросов прошла 12 тестов у меня тяжелая депрессия
73/100. Ощущение пустоты внутри, ничего не хочется. Не встаю с кровати несколько дней. Сама отвернулась от всех друзей и сделала только хуже. Проблемы даже с тем чтобы просто вымыть голову. Не знаю как себе помочь, была в ремиссии 2,5 года
71/100
Не хочется жить и общаться с кем-либо, ненавижу себя и всех вокруг, не могу понять из-за чего так, думаю смогу пережить это, но не особо верится
80/100
Третий год ухаживаю за 90 летней мамой. Не ходячей. Одна. Две работы, сад. Легче на работе, чем дома с ней. Эмоций не осталось. Ничего не хочу. Стала просто роботом.
79/100 меня всё раздражает, я не знаю чего я хочу, такое чувство, что я не живу , а существую, просто надеюсь на то, что однажды меня собьёт фура или машина на смерть, я пытаюсь нормально жить как все , но ничего не получается, ничего кроме пустоты, одиночества и раздражения не чувствую , я выбираюсь из этого дна и всё начинается заново, хочу уехать далеко от всех , от семьи, от друзей, от дома, я бесполезная тварь , лучше бы я не родилась вообще, не поддержки близких, не психологов мне не помогут , это накопливалось годами и вот результат
90/100
Нечего не хочу…. Каждый день на «автомате», нечего не радует, ко всему потерян интерес… ощущение пустой жизни и моей бесполезности….
49/100 загнан в угол
Я ничего не хочу, мне не интересны люди, хотя раньше было иначе, был душой компании. Уже несколько месяцев не могу видеть людей, общаться с родителями, друзьями. Мне 17 лет, в следующем году мне писать ЕГЭ и я боюсь, что я не сдам (в связи с тем, что я не очень хорошо учусь, хоть и прикладываю не мало сил) и останусь никем
66/100 загнан в угол.
я перехожу в 9, у меня нет желания ни учиться, ни заниматься своим хобби, которым я занимаюсь уже лет 8. я не знаю что делать, да и делать ничего не хочу. сейчас лето наступило, сижу на диване сутками, выходу иногда с подругой погулять, но наша дружба стала странной в последнее время. попросила сегодня записать к психологу, может там скажут, что мне делать, есть ли депрессия, или какое-то такое расстройство. и как бы странно не звучало, я хочу, чтобы оно было иначе какое тогда ещё объяснение тому, что со мной происходит, неужели просто лень?
80/100
Мне результат теста пишет, не отталкивать близких людей так-как они должны помочь. Как мне не отталкивать их если они говорят мне что сами устали, у них много проблем и эти проблемы гораздо труднее и их больше чем у меня, а я эгоист и увалень. Меня многие игнорируют когда я просто хочу поговорить или высказать своё мнение. В любой компании чувствую себя лишней ощущаю что люди просто терпят меня, а потом перестают и вовсе общаться, приглашать на встречи.
Мне очень стыдно за свои интересы, желания в сексуальном плане. Я постоянно чувствую себя одинокой. Ночью стали случаться панические атаки, с утра до ночи я всегда в постели. Хожу к психологу, но всё напрасно так-как не могу сказать о своих настоящих мыслях и чувствах уже второй год, потому что я постоянно начинаю думать что, всё что со мной происходило, мне это показалось или это не так важно. У меня сильная «каша» в голова, часто путаю реальные события с вымышленными или вовсе забываю и не могу вспомнить.
тест не включает себя людей, которым настолько все равно, что там, где «паника, страхи, иные пережвания и ля-ля» людям просто…все равно. Мне тест посоветовал вспомнить то, что я люблю и ценю. Так вот, я ничего не люблю и не ценю. Всё. У меня зарождающаяся депрессия? эх.
Как я вас понимаю……
75/100 но как по мне, тест слишком не точный (не все работают или работают в компании, также у меня нет друзей которые могут куда либо позвать все либо знакомые либо очень очень Далеко) Плюс клиничиская депрессия это вроде когда не можешь встать с постели и ничего не может принести удовольствия, мне пость и не так как раньше, еще есть вещи которые могут принести удовольствие. И я не лежу постоянно в постели, когда есть важные дела я могу пойти их решать. Так что не знаю
Но думаю, что непомешало бы обратиться к психологу, но у меня нет работы и а значит и денег плюс я сейчас в другой стране где не знаю языка.
82/100, Клиническая депрессия, я просто так устала, у меня нет сил чтобы просто поесть, меня всегда все в чем либо обвиняют. Слишком грустно, и мотивация с каждым днём всё меньше.
55/100 загнан у в угол .
Был развод и несколько неудачных попыток построить отношения.
Жалею что сразу вошла в отношения .
Теперь понимаю фразу: нужно пожить для себя пол года . Потому что ничем не наполнена и делиться нечем , а неудачи ещё больше разрушили психику.
80/100
Нечего не хочу видеть хочу тишины хочу разобраться только в себе, чувствую себя на столько спящей что хочу проснуться но сил нет
46/загнан в угол.. да есть обстоятельства ,не решаемые,но стараюсь себя не запускать,но иногда кажется ,что нет сил совсем