Как сохранить отношения с мужем после рождения ребенка: 8 советов

Светлана Смышляк
психолог, писатель, поэт-лирик

Отношения с мужем после рождения ребенка меняются, как бы мы не старались этому противостоять. Но то, станут они хуже или лучше, зависит от самой пары. Сначала нужно понять, что происходит, а после пошагово преодолевать кризис. Если этого не сделать, союз может разрушиться. Мы расскажем, как вернуть чувства и наладить эмоциональную связь появления наследника.

Новорожденный требует к себе много внимания. Если раньше все свободное время можно было проводить вместе, то теперь его практически не хватает на обычный разговор «о том, о сем». Только по делу.

О долгих прелюдиях и совместном походе в кино вообще не может быть и речи. Мужчину постепенно раздражает женская зацикленность на ребенке, а также повышенная требовательность к домашним делам. Руки хорошо вымыл? Не пользуйся дезодорантом в квартире – вредно! Но ведь она не виновата – так работают гормоны, материнский инстинкт.

Ко всему у женщины буйствует послеродовая депрессия. Она не имеет ни сил, ни желания, чтобы еще налаживать какие-то там отношения. Тут хотя бы пережить свой личный кризис и не умереть от нехватки сна. Мужчина в это время уже ревнует маму к новорожденному, испытывая острую обделенность вниманием и заботой.

Вот основные причины конфликтов в этом периоде:

  • ограничения в сексе;
  • изменение привычного ритма жизни;
  • накопленная усталость;
  • финансовые и бытовые проблемы;
  • частые болезни ребенка;
  • отсутствие родительских чувств;
  • чрезмерное участие родственников в жизни молодых родителей.

1. Полюбить себя.

Мужчины любят нас тогда, когда мы нравимся сами себе. Не обязательно сразу бежать в спортзал – лишние килограммы уйдут постепенно. Но новая прическа, легкий макияж, красивая домашняя одежда создадут особенный женственный образ. Он притягивает даже больше, чем вечерний наряд.

Не стоит забывать и о саморазвитии. Форумы мам посещать можно, но оставлять прежние увлечения не стоит. Интересная книга по психологии, свежий художественный фильм, мыловарение – не важно, что именно станет темой для разговора, главное не концентрироваться целиком на ребенке. От этого не будет пользы ни малышу, ни отношениям с мужем после родов.

Пройти тест на сексуальность

2. Откровенно разговаривать

Проблема многих молодых мам в том, что они бояться признаться себе или мужу в усталости или слабости. Мужчина не узнает о настоящих чувствах и ощущениях жены, если она об этом ему не скажет.

Зачастую, взвалив на себя всю домашнюю работу, женщины падают с ног, чтобы показать – я со всем справляюсь. Такой марафон под силу не всем, да и зачем бежать его в одиночку.

Если проговаривать, что накопилось, есть вероятность еще больше сблизиться. Но главное избегать претензий, формулирую тезисы. Например, «Мне бы хотелось, чтобы ты взял на себя часть домашних забот» вместо «Ты мне вообще не помогаешь», «Мне не хватает внимания», но не «Ты не уделяешь мне внимание, может, уже нашел кого-то?».

3. Сблизить ребенка с отцом

Чтобы молодой папа не чувствовал себя отстраненным в тандеме «мама-ребенок», он должен сблизиться, познакомиться с малышом. Оставшись наедине с чадом, мужчины чувствуют ответственность, причастность к происходящему, осознают, как нелегко одновременно смотреть за ребенком и заниматься домашними делами.

Совместный сон, прогулка, развивающие игры – нужно дать пространство и поле для реализации отцовского потенциала. Так появиться больше времени для себя – можно выпить кофе в уютном кафе или встретиться с подругами. Но ни в коем случае не бежать за покупками. Только отдых. Тогда паре будет, чем поделиться в конце дня – положительными эмоциями.

Налаживая таким образом отношения с мужем после родов, главное не переборщить. Это больше касается тех, кому повезло с дочерью. Она не должна выйти на первый план, отодвинув жену. Что часто бывает, когда в мужчине просыпается чрезмерно заботливый отец.

4. Проводить время вместе

Заботливые бабушка с дедушкой – находка для молодых родителей. Если таковых рядом нет, можно обратиться к няне или друзьям. Сейчас паре как никогда нужно побыть вдвоем. Не обязательно сразу бежать на романтическое свидание. Любой совместный досуг сближает, снимает напряжение, дает возможность высказаться, не отвлекаясь на плач ребенка.

Достаточно даже нескольких часов, чтобы зарядится энергией друг друга. Можно сходить в кино, поиграть в боулинге или просто пройтись. Если хотя бы несколько раз в неделю качественно проводить время вместе, количество ссор существенно сократиться.

5. Наладить интимные отношения

Обычно у женщин после родов сексуальные ощущения дополняются новыми оттенками. Мыслям, что именно поменялось, можно поделиться з партнером, ведь он тоже не может не почувствовать изменений.

Выгода очевидна – время пробовать новые позы, ритмы и стили поведение во время интимной близости. Главное не отказывать друг другу в ласке – длительное воздержание превращает пару с любовников в друзей. Грустная статистика утверждает: большинство пар в этом периоде распадается из-за появления третьего человека, готового понять и удовлетворить сексуальные желания.

Пройти тест: Изменяет ли мне муж?

6. Не замыкаться дома

Ничто так хорошо не влияет на отношения с мужем после рождения ребенка, как совместное путешествие. В то время как серые однотипные будни съедают оставшуюся романтику. Чтобы возобновить эмоциональную связь, достаточно поменять место ночлега и пейзаж за окном. Для ребенка можно арендовать автокресло или переносную люльку, обзавестись сумкой-холодильником и прочими девайсами, обеспечивающими комфортное пребывание вне дома.

7. Установить рамки для родственников

Иногда новоиспеченные бабушки и дедушки оказываются слишком активными, а некоторые – даже бестактными. Они твердо уверены, что молодежь не справится без их назиданий. Так нарушаются первые личные границы семьи.

Априори не может быть гармоничных взаимоотношений в доме, где свекровь намекает невестке, что та ничего не умеет или делает не так. Это касается и тещи, которая любит ворчать, что зять не жалеет ее доченьки, не помогает и мало зарабатывает. Во всех ситуациях и проблемах лучше разбираться самим.

8. Обратиться к психологу

Мужчин особенно пугают предложения партнерш записаться на прием к психологу. Они обычно представляют классическую картину: двое отвечают на личные вопросы сидящего напротив незнакомца. Но ведь задача не стоит в том, чтобы получить конкретную инструкцию от гуру взаимоотношений. Тренинги, игры, тестирование, проигрывание ролей сближают, открывают путь друг к другу. Чего стоит теория о пяти языках любви. Оказывается, два любящих человека могут совершенно по-разному проявлять чувства. Кому-то нужны слова, а кто-то реагирует исключительно на телесные прикосновения. Такие психологические занятия налаживают эмоциональный контакт. А это именно то, что сейчас необходимо.

Напряженные отношения с мужем после рождения ребенка – этап, через который проходят практически все. Это явление временное, но достаточно опасное. Особенно, если ничего не делать. Следуя нашим восьми советом, можно справиться с непониманием и качественно усилить эмоциональную связь с партером.

Пройти тест Фрейда

Комментарии 0
Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

привлечь
Отношения
Как заинтересовать девушку и произвести впечатление?
Как заинтересовать девушку? как произвести впечатление на девушку на первом свидании и понравиться по настоящему?
поцелуи
Отношения
Что такое поцелуй, его виды, значение и польза?
Что такое поцелуй и какой он бывает? Что означают поцелуи в разные части тела? В чем состоит его польза? Интересные факты и исследования.
свидания
Отношения
Что такое свидание и когда на него стоит звать?
Что такое свидание? Романтический вечер со свечами и шампанским или простая встреча влюбленных? Как понять, что пришло время пригласить на свидание?
свидания
Отношения
Куда можно сходить с девушкой?
Куда сходить с девушкой на удачное свидание? Как понять, какое место ей подойдет, а откуда она сбежит уже через 5 минут?
поцелуи
Отношения
Как целоваться в засос и 20 секретов глубокого поцелуя
Как целоваться в засос правильно и искусно? Что собой представляет самый интимный вид поцелуя? С кем его можно практиковать?
комплименты
Отношения
Как говорить ласковые слова парню?
Как говорить ласковые слова мужчине? Какие прозвища лучше выбирать для своего парня? Простые правила и яркие примеры ласковых слов.
комплименты
Отношения
Как подобрать приятные слова для девушки?
Как придумать красивые слова девушке? Есть ли какой-то общий принцип по подбору таких фраз? Ответы и 50 примеров на любой случай
вопросы
Отношения
Как заговорить с девушкой? 7 вариантов
Как заговорить с девушкой, если привычное «А можно познакомиться?» надоело или вообще не действует? Есть ли альтернативные способы начать беседу?
вопросы
Отношения
9 важных вопросов для девушки, чтобы узнать о ней самое главное
Вопросы для девушек не так просты. Можно заучить хоть 500 обычных, но не узнать о девушке ничего. А можно задать эти 7 и они решат все
знакомство
Отношения
Как познакомиться с девушкой правильно?
Как познакомиться с девушкой и заинтересовать ее? Есть ли специальные приемы в знакомстве или все достаточно просто и очевидно?
измены
Отношения
Как узнать, изменяет ли жена и почему?
Как узнать, изменяет ли жена с кем-то и почему она это делает? Как избавиться от неизвестности и определить, верна супруга или нет? 11 признаков
влюбить
Отношения
Как влюбить в себя человека?
Как влюбить в себя человека, зная несколько психологических трюков? Стоит ли делать это или придется пересмотреть свое отношение к такому вопросу?