Test de crush

Responda a las veinte preguntas pensando en una sola persona; al final del test sabrá cuál de los cuatro estados —apego amistoso, simpatía, crush o amor que se asienta— predominó en sus respuestas de hoy (unos 4 minutos).

¿Cómo describiría el cariño que le tiene a esta persona en comparación con el que siente por la gente más cercana de su vida? Si tuviera que ubicar el cariño que le tiene en una estantería, quedaría justo al lado del que siente por sus amistades de toda la vida, sin ninguna diferencia real. Le tiene el cariño de siempre, pero cuando manda un mensaje de buenos días tan normal como cualquier otro, a usted se le escapa una sonrisa que no le sale con nadie más. Basta con que alguien mencione su nombre en una conversación para que note un tirón por dentro que ninguna otra amistad le provoca. Si alguien le preguntara hoy, no dudaría en decir que este cariño juega en otra liga que el resto de sus afectos: lo decidió hace tanto que ni recuerda el momento.

¿Quiere que lo que hay con esta persona se convierta en algo más de lo que es ahora? Cuando imagina cómo le gustaría que fueran las cosas dentro de un año, se ve exactamente en el mismo punto de ahora, y eso le parece perfecto. De vez en cuando, en medio de otra cosa, se le cruza un 'y si...' que dura un segundo y se disuelve solo, sin que le quede ninguna urgencia detrás. Lleva días dándole vueltas a cómo sería que la relación cambiara, y ese pensamiento se le cuela incluso cuando intenta concentrarse en otra cosa. En su cabeza, esta persona dejó de encajar en la categoría de amistad hace tiempo: ahí ya ocupa un lugar distinto, sin que hiciera falta decidirlo en un momento concreto.

Si se entera de que esta persona ha quedado con alguien en plan romántico, ¿cómo reacciona por dentro? Se entera por casualidad, en medio de otra conversación, y sigue contando lo que estaba contando sin perder el hilo. Le provoca un chispazo raro durante un segundo, que se le pasa en cuanto piensa en otra cosa. La noticia se le queda atravesada todo el día, aunque intente no darle importancia. Le importaría de una manera clara y estable, sin necesidad de alarmarse ni de fingir que le da igual.

¿Ha notado alguna vez que lo que siente por esta persona es de un tipo distinto, no solo más intenso, que lo que siente por sus otras amistades? Podría jurar que esto encaja con sus demás amistades como una pieza más del mismo juego. Al contárselo a alguien, se ha oído usar un tono distinto al que usa para hablar de sus otras amistades, sin saber muy bien de dónde ha salido. Una noche, repasando mentalmente a la gente que le importa, se dio cuenta de que este nombre no encajaba en ninguna de las columnas de siempre. La pregunta de si esto es distinto quedó resuelta hace mucho, sin que recuerde el momento exacto en que dejó de hacérsela.

Si tuviera que describir a esta persona ante alguien que no la conoce, ¿cómo lo haría? Ante alguien que pregunta, suelta dos o tres datos prácticos —a qué se dedica, de dónde es— y cambia de tema enseguida. Al describirla, se le escapa un dato que no venía a cuento —que hace unos batidos de fruta buenísimos, por ejemplo— y no sabría decir muy bien por qué lo ha contado. En cuanto empieza, la explicación se le alarga sola y termina sonando a algo mucho más importante de lo que pretendía contar. Cuando la menciona en una conversación cualquiera, lo hace de pasada, dando por hecho que quien escucha ya sabe quién es.

La carga emocional que siente hacia esta persona, ¿está creciendo, se mantiene igual o se ha calmado con el tiempo? Con esta persona nunca hubo un chispazo inicial que recordar: desde el principio ha sido una corriente tranquila, sin picos. Nota una chispa que aparece y desaparece según el día, pero que lleva meses sin crecer ni un poco. Lo que siente ahora es más fuerte que hace unas semanas, y sigue subiendo cada vez que pasa tiempo con esta persona. Aquel subidón de los primeros tiempos se ha ido asentando en algo mucho más tranquilo, aunque sigue ahí de fondo.

¿La imagen que tiene de esta persona es realista y completa, o se apoya bastante en impresiones idealizadas? La imagen que tiene de esta persona es completamente terrenal: defectos incluidos, sin ningún filtro de por medio. En general la ve tal cual es, aunque se sorprende dándole el beneficio de la duda en un par de cosas concretas, sin motivo claro. En su cabeza ha rellenado los huecos que no conoce con una versión bastante favorecedora de quién es esta persona. Al principio la idealizaba bastante, pero el tiempo le ha ido mostrando una versión más completa y más de andar por casa, y así la prefiere ahora.

Estar cerca de esta persona, ¿le resulta calmado y seguro, o más bien tenso e incierto? Puede quedarse en silencio a su lado sin que eso resulte raro ni incómodo en ningún momento. Termina esos ratos con mejor cara de la que tenía al empezar, y la tranquilidad no se resiente para nada. En su presencia hay una tensión de fondo que no logra sacudirse, por mucho que lo intente. Estar cerca le da una sensación de calma y seguridad, aunque hace tiempo que sabe que lo que siente va más allá de la amistad.

¿Cómo es la sensación ahora, en comparación con cuando la notó por primera vez? Nada ha cambiado desde el primer café que compartieron: ni un grado de más ni de menos. Si busca en el móvil la primera conversación que tuvieron, la sensación de leerla ahora es prácticamente la misma que la de entonces. La primera vez que coincidieron apenas le dejó huella; hoy sería capaz de describir hasta la ropa que llevaba esa persona aquel día. Ya no tiene la urgencia de los primeros días, pero sigue ahí, y si acaso lo nota más firme que entonces.

En un rato tranquilo con esta persona, sin que pase nada especial, ¿cómo se siente por dentro? El rato se le va en comentar lo que ven pasar por la calle y revisar el móvil, sin que quede nada de ese momento para recordar especialmente. Cosas que normalmente ni vería —el color de la taza, una broma que no venía a cuento— se le quedan grabadas ese rato. Aunque no estén haciendo más que esperar en silencio a que llegue la comida, a usted se le seca la boca sin que pase nada que lo explique. Basta con estar ahí sin hacer nada en particular para que se quede con ganas de que el rato se alargue un poco más.

Mientras hace cosas que no tienen nada que ver con esta persona, ¿con qué frecuencia se le viene a la cabeza sin que nada se lo recuerde? Rara vez se cuela sin avisar: hace falta un disparador claro —una canción, una calle, un nombre parecido— para que aparezca en medio de cualquier tarea. Una sonrisa breve es lo que le deja cuando se le cruza por la cabeza sin venir a cuento, y ahí termina la cosa. Se le mete en la cabeza en medio de tareas que no tienen nada que ver, y le cuesta un esfuerzo real volver a lo que estaba haciendo. Se cuela en su cabeza varias veces al día sin que haga falta ningún motivo, y ya ni se inmuta.

Después de una conversación o un momento con esta persona, ¿suele darle vueltas después a los detalles? La conversación se cierra y ya está pensando en la lista de tareas del día, sin darle una segunda vuelta. Una broma que hizo esta persona el otro día se le vuelve a la cabeza de vez en cuando, y sonríe solo de acordarse. Le da vueltas a frases sueltas o a un gesto concreto buscando un significado que quizá ni estaba ahí. Piensa en momentos compartidos con cariño, sin la necesidad de descifrar nada: simplemente los recuerda porque le gustan.

Cuando esta persona entra en una sala, ¿en qué momento se da cuenta de que ha llegado? Se entera de que ha llegado porque alguien lo comenta o porque la ve pasar de refilón, no antes. Reconoce su risa desde la otra punta de la sala antes de haber visto de dónde viene. El sonido de la puerta al abrirse le basta: sabe que es esta persona antes incluso de levantar la vista. Se da cuenta de que ha llegado sin sorpresa alguna, del mismo modo en que uno nota que ha empezado a llover cuando ya lo esperaba.

En un momento de espera o antes de dormirse, sin nada más en lo que pensar, ¿su mente va hacia esta persona? Esperando en la fila del súper, la cabeza le salta de la lista de la compra a la serie que vio anoche, sin pasar por esta persona en ningún momento. De pie en el ascensor, piensa un instante en esta persona con una sonrisa, y al abrirse la puerta ya está pensando en otra cosa. Sin poder conciliar el sueño, es lo primero que ocupa la cabeza y lo último en soltarla. En la ducha, sin nada más en que pensar, la mente aterriza en esta persona con la misma naturalidad de siempre.

¿Nota alguna reacción física —pulso, nervios, torpeza— cuando está cerca de esta persona, distinta a la que tiene con otra gente? Su cuerpo no reacciona de ninguna manera especial cuando está cerca: el mismo pulso tranquilo de siempre. Al saludar, se le escapa un pequeño titubeo que no pasa de ahí. Se le nota en la respiración, en cómo se le corta la frase a media palabra: nada de eso le pasa con nadie más. El pulso ya no se le dispara como al principio: ahora es más una presencia cálida que nota, sin sobresaltos.

Un mensaje o un gesto ambiguo de esta persona, ¿cuánto le cambia el ánimo del resto del día? Contesta con dos palabras y vuelve la vista a lo que tuviera entre manos, sin que el mensaje le ocupe ni un minuto más. Si el mensaje no queda claro, se pilla revisándolo dos veces, y el resto del día sigue exactamente igual. Ve los tres puntos de "escribiendo..." desaparecer sin que llegue nada, y se le cae el ánimo a los pies durante el resto de la tarde. Un mensaje raro se lo apunta mentalmente, pero ya no le da vueltas como le habría pasado tiempo atrás.

¿Quiere que esta persona sepa exactamente lo que siente y que se lo corresponda, o le parece bien que las cosas sigan como están? Las cosas le parecen bien tal como están: no hay ningún sentimiento escondido esperando salir a la luz. Alguna vez, mirando una foto antigua de aquella época, se ha preguntado de pasada si esto sería mutuo, y ahí se queda la cosa, sin darle más peso. Más de una vez ha escrito un mensaje contándoselo todo, y más de una vez lo ha borrado antes de mandarlo. Entre ustedes ya se da esto por hecho, sin necesidad de que nadie lo haya puesto en palabras: el deseo de que se sepa se convirtió hace tiempo en algo dado por supuesto.

¿Busca ocasiones para estar cerca de esta persona o que le incluyan en sus planes, sin que haya un motivo práctico de por medio? No busca especialmente ocasiones para estar cerca; disfruta de su compañía cuando surge sola, sin planearlo. Encuentra una excusa ligera para coincidir con más frecuencia de la que admitiría, casi sin darse cuenta de que lo está haciendo. Ha cambiado de ruta camino a casa más de una vez solo por la posibilidad de cruzársela, aunque signifique dar un rodeo. A la hora de hacer planes, cuenta con que esta persona esté incluida de forma natural, sin tener que inventarse ningún motivo.

¿Busca conocer detalles de la vida, los gustos o el tiempo libre de esta persona más de lo que sería habitual entre dos personas que apenas se conocen? Sabe en qué trabaja y poco más: nunca ha sentido curiosidad por completar el resto del cuadro. Con el tiempo se ha quedado con algún detalle de más sobre sus gustos, simplemente porque le presta atención cuando habla de ellos. Le pregunta por su semana con más detalle del que le preguntaría a alguien con quien apenas tiene trato, y luego se acuerda de las respuestas. Conoce su rutina y sus gustos con el mismo detalle cotidiano con el que se conoce la vida de una amistad de toda la vida.

¿Este sentimiento se queda solo en su cabeza, o llega a influir en decisiones y planes reales que toma? No le mueve ninguna decisión real: apenas es un factor a la hora de elegir nada. Alguna vez ha elegido qué ponerse pensando en si se la encontraría, aunque sea una decisión mínima. Ha cambiado de planes un sábado entero solo porque supo que esta persona iba a estar en la reunión. Influye en sus decisiones de forma habitual, como un dato más que se tiene en cuenta sin que sea un acontecimiento especial.

Sus resultados no son casualidad

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Preguntas frecuentes

¿Cómo sé si tengo un crush?

Un crush es un cariño concreto hacia una persona en particular, distinto de la simpatía general que se puede sentir por mucha gente y distinto también de una relación ya establecida. Es algo que se puede reconocer desde la propia experiencia, sin necesitar ningún dato sobre lo que esa persona siente o hace: basta con prestar atención a cómo reacciona su propio cuerpo, su cabeza y sus decisiones frente a ella.

¿Es un crush o es solo amistad?

El cariño de amistad y el tirón romántico hacia la exclusividad pueden parecerse mucho vistos desde fuera, pero se sienten distintos desde dentro. Este test está construido justamente para distinguir esos dos registros frente a una persona concreta, a partir de sus propias respuestas, nunca a partir de cómo se comporta la otra persona.

¿Cómo sé si ya es amor y no solo un crush?

La diferencia no está en cuánto se siente, sino en cómo es esa carga: un crush recién estrenado tira hacia lo idealizado y hacia una intensidad que todavía está construyéndose, mientras que el amor que ya se ha asentado se apoya en una imagen más completa y en una carga más calmada. Este test ubica sus respuestas de hoy en esa forma, no en un número de intensidad.

¿Cuáles son las señales de que le gusta alguien?

Este test se fija en tres tipos de señales, todas del lado de quien responde: qué le viene a la cabeza sin buscarlo, qué le pasa por dentro y en el cuerpo al estar cerca de esa persona, y qué cambia en sus propias decisiones y su comportamiento. Nada de esto depende de lo que la otra persona piense o haga.

Metodología

Este test se apoya en dos distinciones clásicas sobre cómo se vive el afecto hacia una persona concreta. La primera separa el registro de la amistad —cariño y cercanía sin más— del registro romántico, que añade un deseo de exclusividad. La segunda separa una carga apasionada y todavía en construcción de una carga más calmada y asentada. Cruzando ambas distinciones, el test sitúa la respuesta de hoy en uno de cuatro estados posibles frente a una sola persona concreta.

Lo que mide es dónde se situaron, en este pase concreto, el pensamiento, la reacción física y el comportamiento de quien responde hacia esa persona; nunca nada sobre lo que esa persona siente o haría.

Es una fotografía de una sola sesión de autoinforme, no una medida de un rasgo fijo en el tiempo; no dice nada sobre los sentimientos, pensamientos o la probable respuesta de la otra persona; no es un test de compatibilidad, de destino ni de pronóstico sobre cómo acabará la relación; y no es un instrumento clínico ni diagnóstico.

Puede leer más sobre el amor pasional y sobre el amor de compañía en el diccionario de psicología de la APA.

Fuentes

Rubin, Z. (1970). Measurement of romantic love. Journal of Personality and Social Psychology, 16(2), 265–273. doi:10.1037/h0029841
Hatfield, E., & Sprecher, S. (1986). Measuring passionate love in intimate relationships. Journal of Adolescence, 9(4), 383–410. doi:10.1016/S0140-1971(86)80043-4
American Psychological Association. APA Dictionary of Psychology — entries "passionate love" and "companionate love."
Bowker, J. C., Spencer, S. V., Thomas, K. K., & Gyoerkoe, E. A. (2012). Having and being an other-sex crush during early adolescence. Journal of Experimental Child Psychology, 111(4), 629–643. doi:10.1016/j.jecp.2011.11.008

Autor: Lex Tarrel, analista de la personalidad Revisado por: Igor Lyadskiy, PhD