Известный советский ученый И. Павлов утверждал, что высшая нервная деятельность холериков, сангвиников и флегматиков отличается хорошей психической силой. И только меланхоликам в этом плане не сильно повезло. Значит ли это, что последние наиболее склонны ко всякого рода психическим расстройствам? Возможно, однако и у первых трех типов есть свои лимиты. Пройдите тест на психику, чтобы узнать, насколько она у вас сильная и в каком состоянии находится сейчас.
Примечание. Отвечая на вопросы, ориентируйтесь больше на события и состояния последних 3-9 недель. Цель теста — отразить скорее текущую ситуацию, а не жизнь в целом.
1. Как часто и насколько сильно вы испытываете эмоциональное выгорание, апатию, безразличие ко всему, что обычно вас радует?
2. Что можно сказать о вашей памяти?
3. Часто ли вы беспокоитесь о том, что забыли выключить дома свет, воду, утюг или еще что-то в этом роде после выхода из дому?
4. Как часто вы ощущаете физический дискомфорт (головные боли, неприятные ощущения в мышцах и суставах, заложенность носа, потемнение в глазах и т. п.)?
5. Как обстоят дела с вашей самооценкой?
6. Считает ли вы, что жизнь слишком несправедлива к некоторым людям (возможно, к вам, в том числе), и это нельзя исправить?
7. Испытываете ли вы упадок сил, физическое или эмоциональное истощение, слабость, вялость или сонливость?
8. Что можно сказать о вашей активности, тонусе и физической координации?
9. Бывает ли с вами такое, что вы начинаете плакать от грусти, для которой нет видимых причин?
10. Как чаще всего звучит ваша речь?
11. Пугливы ли вы? Легко ли вы начинаете нервничать, переживать из-за мелочей или бояться чего-то совершенно пустякового?
12. Как вы обычно переживаете трудности и неудачи?
13. Остаются ли у вас силы после обычного, не слишком загруженного рабочего дня?
14. Как вы чувствуете себя в обществе, особенно в толпе? Бывает ли такое, что вы ощущаете себя “не в своей тарелке”, скованно, неуклюже, находясь именно среди людей?
15. Если вам приходится делать выбор в важном для вас вопросе, как вы поступаете?
16. Есть ли у вас проблемы со сном?
17. Бывают ли у вас беспричинные тики, учащенное сердцебиение, одышка, сложности с глубокими вдохами, стесненность в груди и/или сильное дрожание пальцев?
18. Боитесь ли вы оставаться ночевать одному/одной в квартире/доме/комнате?
19. Как часто и насколько быстро вы становитесь раздражительным/раздражительной?
20. Можете ли вы охарактеризовать свою работоспособность как высокую? Долго ли у вас сохраняется “ударный режим”?
21. Чувствуете ли вы, что ваши мышцы находятся в постоянном напряжении и иногда начинают затекать, неметь, покалывать или болеть (особенно в районе шеи, плеч и спины)?
нестабильная и слабая психика.Невроз
Я прошол тест на нервы-хорошие нервы железные нервы правдо не знаю на сколько мне их хватет. А есть тест на личность?
Не оставайтесь наедине со своими страхами и болью — поделитесь ими со своими близкими…——Ага, и они тебе это не раз ещё припомнят….
Замечательные рекомендации и описания безисходности для консультанта по психологии! Благодарю!