Аффирмации Луизы Хей, их виды и в чем основные особенности

В любом направлении человеческой мысли есть свои гении и кумиры. Те, на кого равняются, чьи книги перечитывают, а советы стараются непременно воплотить. Не оказались в стороне и практики саморазвития и духовного роста. В среде энтузиастов популярность обрели аффирмации Луизы Хей, сумевшей не только улучшить собственное здоровье, но и придумавшей метод, оказавшийся полезным для миллионов. В чем суть ее подхода?

Каким образом эти аффирмации помогают тем, кто их практикует? Почему Луиза Хей решила попробовать эту методику и начала популяризировать среди других? Познакомимся с биографией этой выдающейся женщины и ее вкладом в науку о саморазвитии.

Кто такая Луизы Хей?

Луиза Хей — американский психолог, писательница, одна из основательниц движения самопомощи, учредитель благотворительного фонда, издательства и радиокомпании. Основной ее месседж связан с утверждением, что причинами болезней и эмоциональных проблем человека становятся деструктивные убеждения, негативные мысли и переживания. Система аффирмаций Луизы Хей направлена именно на предотвращение негативных психологических установок, с помощью чего можно улучшить здоровье, самочувствие и настрой. Главное изменить мышление в сторону позитива.

Одна из книг писательницы под названием «Ты можешь исцелить свою жизнь» выдержала 110 переизданий в США, опубликована в 33 странах, переведена на 30 языков мира. Ее суммарный тираж по состоянию на 2014 год превысил 50 миллионов экземпляров, что указывает на значительную популярность метода Луизы Хей, огромный интерес со стороны мировой общественности.

Философский подход к жизни обусловлен воспитанием Луизы Хей и теми проблемами, с которыми она столкнулась в детстве. Родилась она в бедной семье, где было распространено насилие со стороны отца. Не удивительно, что Луиза в подростковом возрасте начала совершать различные ошибки, которые могли сказаться на ее здоровье в будущем.

Пройти тест на тип личности

В возрасте 15 лет она переехала в Чикаго, где через год родила ребенка, но отдала его на усыновление. Затем, в 1950-х годах она оказалась в Нью-Йорке. Первое время попробовала себя в качестве официантки, домработницы, продавщицы. Спустя несколько лет началась ее модельная карьера, которая подарила Луизе новые знакомства, включая и будущего мужа – английского бизнесмена Эндрю Хея. Это был достаточно успешный брак, который продлился 14 лет. Расставание с ним оказалось стрессовым, поскольку муж ушел к другой женщине.

Чтобы как-то оправиться от потрясения Луиза Хей начала активно посещать собрания «Первой Церкви Религиозной Науки». Более того, сама выступала перед прихожанами, которые с огромным интересом ее слушали. Систематизировав свой преподавательский опыт, Луиза Хей составила «Справочник», в котором подробно систематизировала и изложила психологические причины болезней, а также предложила положительные модели мышления для их предотвращения.

Этот труд вошел в основу брошюры «Исцели свое тело», которая разошлась тиражом в 5000 экземпляров. Писательницу начали приглашать с лекциями и семинарами во все штаты США. Продолжилось углубленное знакомство Луизы с духовными практиками, включая трансцедентальную медитацию. Изучала эту практику в Международном университете Махариши.

В дальнейшем судьба сложилась так, что аффирмации Луизы Хей спасли жизнь самой изобретательнице этого метода. Дело в том, что в конце 1970-х годов ей диагностировали онкологическое заболевание. Вместо приема медицинских препаратов или хирургического вмешательства, она применила на практике свою собственную философию, разработав интенсивную программу самопомощи, которая включала питательную очистку организма, визуализации, аффирмации, психотерапию и рефлексотерапию.

Пройти тест на темперамент

Луиза поняла причину болезни, связав ее с глубокими обидами, оставшимися вместе с воспоминаниями о насилии в детстве. Она применила «Схему прощения» навсегда расставшись с болезненными воспоминаниями. За полгода ей удалось полностью исцелиться. Хотя врач, наблюдавший ее в тот непростой период, отметил в одном из интервью, что заболевание изначально было самовнушением и она ничем не болела. Но сама Луиза и ее читатели с ним вряд ли согласились бы. В любом случае имеет место факт воздействия на организм человека силы самовнушения, которая значительно корректирует его самочувствие и жизненную энергию человека.

В 1984 году появилась культовая книга писательницы «Ты можешь исцелить свою жизнь», которая разошлась многомиллионным тиражом. В нее вошла таблица психосоматического значения заболеваний, в которую Луиза Хей собрала основные известные проблемы со здоровьем, причины их возникновения и психологические настройки, помогающие с ними бороться. Систематизировав аффирмации, Луиза Хей предложила оптимальные методы при каждом конкретном заболевании.

Десятки лет консультирования пациентов и выступлений перед аудиториями, отточили метод Луизы Хей до мельчайших деталей, превратив его в эффективный способ преодоления жизненных трудностей, которым пользуются люди всех стран мира. Еще один довод в пользу ее правоты – сама целительница умерла в 90 лет от естественных причин, даже в преклонном возрасте сохраняя активность и жизнерадостность. Историей своей жизни Луиза Хей доказала пользу позитивных аффирмаций, о которых пойдет в следующем разделе.

Пройти тест на психологический возраст

Аффирмации Луизы Хей. Их виды и примеры

Проанализировав, какие проблемы чаще всего беспокоили окружающих ее людей, Луиза сформировала несколько основных типов аффирмаций, среди которых:

• привлечение любви;
• улучшение финансового положения;
• повышение творческого потенциала;
• построение успешной карьеры;
• укрепление здоровья;
• развитие самоуважения;
• духовное развитие;
• улучшение климата в рабочем коллективе;
• умение любить себя;
• программирование великолепной старости.

Аффирмации Луизы Хей направлены на все стороны жизни человека, а не только его здоровье. Позитивное самовнушение помогает добиться успехов в учебе, работе, личной жизни. Достаточно поверить в свои силы и смело двигаться к намеченной цели.

Вот примеры некоторых ее аффирмаций:

Улучшение рабочего климата

• «На работе меня все любят»;
• «Мне нравится рабочее место»;
• «У меня прекрасные начальники».

Развитие самоуважения

• «Я люблю себя»;
• «Я потрясающая личность»;
• «Я самодостаточен» или «Я самодостаточна»;
• «Я умный и сообразительный» или «Я умная и сообразительная»;
• «Мои родители гордятся мной»;
• «Я нравлюсь людям»;
• «У меня много друзей».

Финансовое положение

• «Я магнит для денег»;
• «Любая моя работа заслуженно оценивается и вознаграждается»;
• «Я позволяю деньгам войти в мою жизнь».

Заслуживают внимания методы Луизы Хей для привлечения любви в жизнь человека, построения гармоничных и счастливых отношений.

Пройти тест: Любит ли он меня?

Аффирмации Луизы Хей на любовь

Испытав горечь от неудачной любви, писательница твердо решила помочь другим людям создать крепкие и теплые отношения. Для этого подойдут аффирмации Луизы Хей на любовь, настраивающие разум человека на частоту этого прекрасного чувства:

• «Я люблю все, что я вижу»;
• «Любовь – это все, что нас окружает»;
• «Я позволяю любви найти меня в подходящий для этого момент»;
• «Я говорю на языке любви»;
• «Любовь окружает меня»;
• «Мы с партнером любим друг друга»;
• «Ко мне всегда хорошо относятся»;
• «Мы живем в любви и согласии с моим партнером»;

Для того чтобы эти аффирмации стопроцентно сработали, необходимо участие каждого из партнеров, их искренняя заинтересованность в результате. Иначе один будет окружать себя самообманом, а второй все равно разрушит отношения. Аффирмации Луизы Хей на любовь – отличное средство для пары, для которой начался сложный период отношений, но есть обоюдное желание все исправить, либо для одинокого человека, который ищет любовь.

Пройти тест на совместимость

Таблица причин болезней по Луизе Хей

Здоровье – важнейший ресурс человека. Профилактика и лечение болезней помогает прожить полноценную, яркую жизнь, в полненой   мере реализовав свое призвание. Помогая людям в преодолении проблем со здоровьем, Луиза Хей за годы практики сумела систематизировать причины основных заболеваний человека, предложив эффективные методы их преодоления. Ее советы связаны с аффирмациями, которые подходят в различных ситуациях. Полный перечень рекомендаций можно найти в свободном доступе в Интернете. Приведем лишь несколько пунктов для ознакомления.

Например, причины алкоголизма по таблице Луизе Хей связаны с ощущением вины, тщетности, несоответствия реальной жизни ее ожидаемому образу. Человек начинает пить из-за непринятия своей личности. Бороться с этой вредной привычкой можно позитивными аффирмациями на подобие «Я люблю себя» и в этом роде.  Аллергия возникает на почве отрицания собственной силы, боязни окружающего мира. В этом случае на помощь придет такая психологическая установка «Мир не опасен, он – друг» и т.д.

Чувство вины, недоверие к жизни приводят к бессоннице. Нарушение сна негативно отражается на здоровье и самочувствие человека. Эта проблема беспокоит многих. Не обошла ее стороной и Луиза Хей в своих аффирмациях. Повторение фразы «С любовью оставляю я этот день и отдаюсь мирному сну, зная, что завтрашний день позаботится сам о себе» должно решить эту задачу. Еще один «бонус» чрезвычайно ускоренного ритма жизни – депрессия, которую вызывает гнев и чувство безнадежности.

Человек сдается перед натиском обстоятельств, опускает руки и падает духом. Для борьбы с депрессией необходимо ощутить осмысленность происходящего, взять под контроль свою жизнь. Этого легче добиться повторяя фразу «Я выхожу за пределы страхов и ограниченности, свойственных другим людям. Я создаю собственную жизнь». Это лишь несколько примеров аффирмаций по Луизе Хей на все случаи жизни. Учитывая историю самой Луизы и тысячи примеров, когда она помогла людям, есть смысл относиться к рекомендациям писательницы серьезно.

Все ее советы эффективны в случае глубокой веры человека в их результативность. Именно по этому принципу работает позитивный эффект плацебо. Но заниматься самолечением следует всегда осторожно. Официальная медицина тоже располагает примерами своей эффективности, и многие врачи действительно хорошие специалисты в своей области. Самое главное помнить, что главное в борьбе с болезнями – это их профилактика, которая заключается в здоровом образе жизни, правильном питании, позитивном мышлении.

Аффирмации Луизы Хей – хороший прием для поддержания себя в тонусе и на позитивной волне. От настроя зависит многое, включая семейное счастье, здоровье, успехи на работе. Принцип обратной связи всегда доказывает свою справедливость, так что, лучше научиться применять его во благо.

Пройти тест на самооценку