Как быстро читать и насколько это сложно?

Несмотря на то, что вопрос «как быстро читать?» задают чаще, правильнее было бы спросить «зачем это делать?», ведь от скорости чтения зависит качество усваиваемой информации. Вдумчивое, углубленное восприятие текста намного лучше поверхностного ознакомления. Но бывают случаи, когда все же необходимо быстро усвоить максимум данных. Например, перед экзаменами. Тогда действительно важно научиться быстро читать. Как это сделать? Сколько времени уйдет на освоение данной техники? При вдумчивом прочтении этой статьи все станет на свои места.

Чтение — это процесс восприятия информации, записанной в виде текста. Эффективность зависит от особенностей зрения, а также психических и физиологических реакций, связанных с концентрацией, внимательностью, усидчивостью, памятью, скоростью мыслительных процессов, анализом и обработкой поступившей информации. Все перечисленные факторы поддаются развитию и улучшению. Соответственно, их тренировка помогает повысить скорость восприятия материала.

Считается, что научиться быстро читать можно за 20 минут, то есть освоить необходимые навыки, которые в дальнейшем следует регулярно оттачивать.

Первые научные исследования скорости чтения были проведены еще в 1878 году французским офтальмологом Эмилем Жавалем. Результаты его работы показали, что поле человеческого зрения значительно шире, чем предполагалось ранее. Это заложило основы скорочтения. И буквально спустя 50 лет в США открылись первые курсы по быстрому чтению.

В 1998 году состоялся семинар «Project PX», организованный в Принстонском университете. В результате эксперимента было установлено, что применение отдельных рекомендаций способствовало четырехкратному увеличению скорости чтения. Если для славянских языков нормой считается чтение 120-180 слов в минуту, то можно этот показатель повысить до 700-900 слов.

К слову, научиться быстро читать можно и интуитивно, без специального обучения. Просто, если человеку необходимо ускоренно обработать текст, он автоматически начинает подстраиваться под эти условия. Стихийная адаптация может быть значительно растянута во времени, а направленные тренировки ускоряют этот процесс.

Пройти тест на темперамент

К основным препятствиям на пути к тому, чтобы быстро читать относятся:

• Регрессия – возвратные движения глаз, повторное перечитывание пройденных частей текста;
• Узкое поле зрительного восприятия – недостаток периферического зрения (охват меньшего количества слов за одну остановку взгляда);
• Субвокализация – внутреннее проговаривание текста, который читается;
• Сниженная концентрация внимания – неумение сосредотачиваться на одном объекте, склонность отвлекаться на внешние раздражители;
• Отсутствие мотивации к чтению – не интересность текста, либо сложность его для восприятия.

Понимая эти трудности и находя пути их нивелирования, человек способен быстро овладеть техникой скорочтения. Об основных методах поговорим далее.

Приемов, как быстро читать, придумано много. Разбирать их все не имеет смысла. Так что, ознакомимся с некоторыми из наиболее эффективных:

• Метод «ключевых слов»;
• «Пристрелка»;
• Чтение через слово;
• Подавление субвокализации;
• Вертикальное чтение;
• Метод «перепутанных букв»;
• Метод «вычеркнутых букв».

Эти приемы помогают улучшить разные навыки, необходимые для чтения, включая концентрацию, усидчивость и поле зрения.

1. Метод «ключевых слов».

Помогает читать быстро, и только то, что нужно. Этот метод заключается в понимании тематики текста. Например, человеку необходимо разобраться, в особенностях греко-римской борьбы. Ему в руки попадает текст, который обобщенно описывает различные виды единоборств, включая каратэ, бокс и т.д. Нет смысла тратить время на изучение их всех. Поэтому, достаточно поверхностно ознакомиться с материалом, уделив внимание лишь тем его частям, где встречается упоминание о борьбе.

2. «Пристрелка».

Этот метод экономит время для чтения самых важных фрагментов. Заключается в том, чтобы бегло ознакомиться со всем текстом, «отсеяв» те части, которые уже известны, и посвятить основные усилия прочтению необходимого материала.

Для развития навыка «пристрелки» необходимо взять любой текст и просматривать его полминуты. Далее, закрыть глаза и «прокрутить в голове» любые три мысли этого фрагмента. Затем снова его прочитать. В этот раз, выделить 3-4 новых факта, не обращая внимания на ранее проработанные. Повторять такое упражнение желательно не менее пяти раз для лучшего закрепления эффекта.

Пройти тест на тип личности

3. Чтение через слово.

Хорошее упражнение, помогающее помимо скорости чтения, развивать еще и мозговую активность в целом. Заключается в том, чтобы не сосредотачиваться на каждом конкретном слове, а улавливать суть, перепрыгивая через слова. Это позволяет воспринимать текст «шире», дополнительно активизируя интеллектуальные способности.

4. Подавление субвокализации.

«Разговор» с самим собой может быть полезен, но явно не в тех случая, когда имеется необходимость быстрого чтения. Проговаривание текста заметно снижает скорость изучения материала. Что же делать в таком случае? Как заглушить внутренний «рупор»? Можно выстукивать пальцами какой-нибудь простой ритм, который будет подавлять субвокализацию, при этом, не снижая концентрацию внимания на тексте.

5. Вертикальное чтение.

Навык, помогающий охватывать взглядом страницу целиком, а не двигаться линейно от строчки к строчке. Для его развития полезно применять метод Шульте – таблицы с хаотично расположенными в них цифрами или буквами. Этот прием позволяет расширить масштаб восприятия страницы. Самым простым вариантом таблицы Шульте считается квадрат, разделенный на 25 ячеек (пять строк и пять столбцов). В него в произвольном порядке вписаны цифры от 1 до 25. Со временем, можно усложнять задание, рисуя таблицы 6х6, 7х7, 8х8 и т.д.

6. Метод «перепутанных букв».

Как выяснилось в результате научных исследований, для человеческого мозга лучше не буквенное, а именно словарное чтение. Таким образом, задавая вопрос, «как быстро читать?», следует его переиначить на «как быстро читать отдельные слова?» – В этом помогает упражнение, под названием «Перепутанные буквы». Дело в том, что для идентификации слова необходимо, чтобы правильными были первая и последняя буква. Внутри они могут быть перепутаны. На качество восприятия это ни как не отобразиться. Данное упражнение следует выполнять с кем-то. Необходимо подготовить друг для друга тексты, в которых внутренние части большинства слов будут содержать буквы вперемешку. Развитие словарного чтения значительно повышает скорость проработки текста в целом.

7. Метод «вычеркнутых букв».

Альтернатива предыдущему методу, когда в словах вычеркиваются определенные буквы, например гласные или согласные. Это, опять же, позволяет меньше внимания уделять мелочам и увеличивает масштабность охвата всего текста. Это упражнение также лучше выполнять в паре, чтобы исключить фактор первоначального ознакомления с текстом.

Перечисленные советы, как быстро читать, не требуют длительной подготовки и каких-либо специальных приспособлений. В большинстве случаев, эти упражнения можно выполнять самостоятельно, но даже те, для которых нужен напарник, все равно не отличаются сложностью реализации, ведь желающих научиться скоростному чтению предостаточно.

Пройти тест на характер человека