Как сделать личный дневник своими руками?

Светлана Смышляк
психолог, писатель, поэт-лирик

Чтобы понять, как сделать личный дневник, достаточно подумать о том, где именно хотелось бы хранить свои секреты. Важно, чтобы человеку нравилось делать в нем записи, перечитывать их время от времени. Именно желания и ощущения натолкнут на выбор формата и способа оформления.

1. Современный дневник в Word.

Такой формат дневника выбирают многие люди. Он удобен для тех, кто много времени проводит за компьютером и отвык от рукописного текста. Плюс такого ежедневника состоит в том, что на файл можно поставить пароль, и никто посторонний не увидит записи, сделанные внутри него.

Хорош такой дневник еще и тем, что набор инструментов в программе Word достаточно широкий, потому можно использовать разные стили, шрифты, цвета в оформлении. При необходимости можно вставить фото или картинку, описывающую эмоцию. С помощью инструмента «оглавление» можно создать содержание дневника по датам, тогда будет легко найти нужную запись, просто кликнув по ней.

2. Творческий подход: презентация в Power Point.

Если хочется творить и быть креативным, можно пойти еще дальше. Создание дневника в программе Power Point встречается крайне редко, но потому такой способ и привлекателен для тех, кто любит отличаться. Его плюсы заключаются в том, что просматривать его будет интересно, а если человек любит во всем проявлять фантазию, то и записи в таком ежедневнике будут превращаться в своеобразное хобби. Можно выбрать фон для слайда, обозначив так свое настроение. Для этого подойдет обычная заливка цветом или выбор картинки либо фотографии. Когда придет время просматривать дневник, это будет похоже на пролистывание альбома или книги о своей жизни.

Пройти тест на полушария мозга

3. Строгий и аскетичный файл Excel.

Такой вариант подойдет людям, которые не привыкли писать много, любят упорядоченность и минимализм. Инструментов для проявления фантазии тут гораздо меньше, но зато можно составить график настроения, диаграмму хороших и плохих дней либо достижений. Это очень поможет в самоанализе, даст возможность понять, что следует поменять, а в чем развиваться.

4. Проверенная годами классика – бумажный дневник.

Психологи не настаивают, но рекомендуют вести личный дневник от руки. Это помогает лучшему выходу эмоций. Какие-то фразы будут написаны легко и плавно, при написании других ручка будет глубоко вдавливаться в бумагу, а почерк нервно плясать. Это поможет освободиться от негатива, сбросить груз с души.

5. Полностью своими руками.

Как сделать свой личный дневник по-настоящему личным? Его можно создать полностью своими руками. Например, обложку можно сделать из бархатной бумаги, страницы прошить нитью. Это могут быть обычные белые листы либо разноцветные, пролинованные или чистые. Страницы лучше пронумеровать, чтобы не было соблазна вырвать их на эмоциях.

6. Новый дневник на каждый год.

Можно представить, что каждый год – это новый том книги под названием Жизнь. А что нужно книге? Конечно, название. Место для него лучше оставить пустым до конца года, а в декабре перечитав его страницы, назвать соответствующим образом. Чтобы места хватило, лучше взять для этого блокнот побольше, подойдет канцелярская книга.

Кстати, если нет риска, что дневник кто-то прочитает, можно также распечатать компьютерный файл, сделать в нем отверстия дыроколом и скрепить лентой или тесьмой.

Пройти тест на характер человека

7. Писать в дневнике необязательно.

Если писать ненужно, что можно сделать в личном дневнике? Рисовать! Если день выдался тяжелым настолько, что нет сил писать об этом, можно просто заштриховать страницу серым цветом, излить плохое настроение можно с помощью черной краски. Если же напротив, позитив бьет ключом, можно изобразить на листе солнце или улыбающийся смайлик. Передать романтическое настроение поможет поделка, например, если прошло романтичное свидание, можно приклеить на странице несколько лепестков из подаренного букета или билет из кино, описав всего одной строчкой свои впечатления.

8. Ошибкам быть.

Если дневник пишется от руки, в нем иногда появляются помарки, ошибки, зачеркнутые строки. Это абсолютно нормальная реакция. Человеку иногда не нравится, что он пишет, либо мысли, по его мнению, изложены неправильно, дневник превращается в рукопись недовольного автора. Зачеркиваний лучше избегать, успокоив немного внутреннего критика, но если они все же появились, принять их как должное. Ненужно вырывать листы или ругать себя за неопрятность, каждая запись, каждая страница важны.

9. Шкатулка с секретами.

Необычный способ ведения дневника – в виде записок. Это должны быть маленькие кусочки бумаги. Иногда они могут быть необычными: отрывок газеты, салфетка из кафе, вырванный лист бумаги. Главное, чтобы под рукой всегда была ручка, тогда записывать эмоции можно безотлагательно. Нужно взять шкатулку, в которой эти записки будут храниться, к примеру год. На каждом клочке должна быть обозначена дата, а писать нужно только с одной стороны, в конце года записки лучше вклеивать в блокнот. Такой дневник получится креативным и самобытным, будет отражать истинное настроение в момент написания.

10. Письма из подсознания.

Если задумываетесь о том, как сделать свой личный дневник необычным и интересным, тогда поможет еще один редкий, но довольно любопытный способ его ведения. Создайте два новых почтовых ящика. Одному дайте название «Твое подсознание», «Твой внутренний мир», «Твоя Я» или что-то подобное, личное. Это будет отправитель. Второй назовите на свое усмотрение, пишите себе письма и отправляйте на него. Периодически проверяйте почту. Важно пользоваться этими ящиками только для общения с самим собой. Кстати, если очень хочется ответить на письмо из подсознания, делать это тоже будет полезно. Можно даже создать отдельную ветку с диалогом.

Можно сделать то же самое, но в бумажном варианте. Тут по желанию даже можно отправлять самому себе письма по почте, а затем складывать их в отдельный ящик.

Главное, чтобы ведение дневника доставляло ему удовольствие и было комфортным. Выбрав, как сделать личный дневник, можно приступать к творчеству. Пусть первая запись будет вдохновляющей и сокровенной, навевающей желание писать в ежедневнике в будущем.

Пройти тест: интроверт или экстраверт?

Комментарии 0
Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

внутренние источники
Развитие
Где найти вдохновение, чтобы выйти из ступора?
Где найти вдохновение, если его не хватает? 7 интересных способов где его можно отыскать, которые подойдут каждому
лидерство и харизма
Развитие
Что такое обаяние и как понять насколько ты обаятельный?
Что такое обаяние и почему оно так важно в жизни человека? Но что мы знаем о нем? Как его развивать и возможно ли это? Кто вообще такой обаятельный человек?
Развитие
Что такое Колесо жизненного баланса и зачем оно нужно
Что такое колесо баланса жизни? Как его нарисовать, из каких сфер состоит и что они означают? Полное руководство по популярной коучинговой техники Колеса Жизни
законы развития
Развитие
5 основных методов релаксации
Какие существуют основные техники релаксации? 5 базовых техник и релаксационные упражнения, которые подойдут любому
исполнение желаний
Развитие
Как внушить себе все что угодно?
Как внушить себе и получить то, что хочешь? Есть ли рабочие способы самовнушения? Каких правил при этом необходимо придерживаться?
коучинг
Развитие
Что такое стратегическая сессия и этапы ее проведения?
Что такое стратегическая сессия и из каких этапов она состоит? Для решения каких задач стоит ее применять и какие сложности могут возникнуть?
коучинг
Развитие
Что такое командный коучинг и когда он необходим?
Что такое командный коучинг и в каких случаях он эффективен? Какие виды командного коучинга существуют и какие инструменты используются при этом?
личная эффективность
Развитие
Что такое план и для чего он нужен?
Что такое план и как подготовиться к его составлению? Компоненты, виды и методы написания плана. Какие ошибки можно допустить при его составлении?
цели
Развитие
Достижение цели и средства, которые помогают ее добиться
Почему достижение цели зависит от плана действий? 7 эффективных рекомендаций, которые помогут в достижении поставленных целей.
гениальность и таланты
Развитие
Как развить интуицию и скрытые способности к ней?
Как развить интуицию и реализовать свои скрытые способности? Изучив эффективные приемы, развитие интуиции не составит особого труда
память
Развитие
Как развить память и какие есть для этого техники?
Какие существуют способы развития памяти? Какими методами пользуются известные личности? Что такое нейробика и как развивать память в любом возрасте?
душа компании
Развитие
Как стать популярным во всех сферах жизни
Популярность очень широкой понятие. Как стать популярным в жизни, коллективе, школе - в разных ситуациях требуется и разный подход. Как стать популярным в социальных сетях?