Тест на интроверсию и экстраверсию

Пройдите тест за 4 минуты: 18 утверждений о том, как вы обычно ведёте себя с людьми и наедине с собой. В конце вы узнаете, где именно вы находитесь на шкале между интроверсией и экстраверсией.

Illustration symbolizing the introversion-extraversion spectrum
0%
После скольких часов в одиночестве вас начинает тянуть к людям?
Насколько широк круг непривычных ситуаций, где вы предпочитаете знакомый и предсказуемый вариант вместо нового?
Как часто в разговоре роль ведущего — того, кто задаёт тему и направляет её — достаётся именно вам?
Насколько широк круг людей, которых вы по-настоящему считаете близкими?
Насколько заметно окружающим ваше тёплое отношение к ним — по тону, по манере общения?
Сколько одновременных дел должно навалиться, чтобы захотелось притормозить и заняться чем-то одним?
Как часто вы сами ищете новые, будоражащие впечатления, а не просто соглашаетесь, если предложат?
Сколько тихого времени нужно, чтобы восстановиться после насыщенного общения?
До какого размера может вырасти компания, чтобы вам всё ещё было в ней хорошо?
Насколько сильно, начав разговор, вы затем отдаёте инициативу собеседнику?
В скольких разных ситуациях у вас проявляется заметный энтузиазм, а не только в самых очевидно ярких?
Сколько дел вы держите в работе одновременно, прежде чем закрыть одно и взяться за следующее?
Насколько сильно вас захватывает новая возможность в тот момент, когда она появляется?
Как часто внимание само собой уходит внутрь, к собственным мыслям, а не к тому, что происходит вокруг?
Насколько незнакомым может быть человек, чтобы вы легко заговорили с ним первым?
Сколько времени вы можете провести без компании так, чтобы это оставалось комфортным, а не тем, что хочется поскорее закончить?
Сколько разных дел вам нравится держать в работе одновременно, как постоянную привычку?
Насколько велик разрыв между тем, что вы чувствуете внутри, и тем, что из этого показывается наружу?

Ваши результаты не случайны

Легендарный тест на 16 типов личности по Юнгу обрел вторую жизнь: новая методика CoreTypes, совсем другой уровень точности. Это, возможно, самые полезные 10 минут, которые вы уделите себе: после этого у вас будет ключ к собственным решениям, отношениям и результатам — навсегда.

Пройти бесплатный тест

Частые вопросы

Как понять, интроверт я или экстраверт?

Смотрите не на одно отдельное поведение, а на закономерность сразу в нескольких областях: откуда приходит энергия и на что она тратится, как воспринимаются новизна и стимуляция, насколько широкий социальный круг комфортен, насколько легко берётся инициатива, насколько заметно проявляются чувства и какой темп активности естественен. Структурированный тест вроде этого складывает эти закономерности в одну позицию на шкале.

Можно ли быть одновременно и интровертом, и экстравертом?

Интроверсия и экстраверсия — это две стороны одной непрерывной шкалы, а не два отдельных ящика. Позиция ближе к середине — такая же реальная и описываемая точка на этой шкале, как и любая другая, а не нерешённая смесь из двух «настоящих» ответов; сравнивать одного человека с другим или с какими-либо нормами тест не позволяет.

Что означает средний результат — амбиверсия?

Это реальная позиция в центре той же самой шкалы, а не третья категория рядом с двумя остальными. У такой позиции есть собственный почерк — гибкое переключение между двумя режимами в зависимости от ситуации, а не просто отсутствие явного крена в одну из сторон. Насколько часто встречается именно эта позиция среди людей, тест не измеряет и не сравнивает.

Плохо ли быть интровертом?

Нет: ни один из двух полюсов шкалы не является недостатком или тем, что нужно исправлять по сравнению с другим, — это равноценные варианты одной обычной черты, у каждого из которых есть свои задокументированные сильные стороны и своя цена, когда окружающая обстановка рассчитана на противоположный склад.

Чем интроверсия отличается от застенчивости и социальной тревожности?

Интроверсия — это склонность, связанная с тем, откуда приходит энергия и сколько стимуляции комфортно переносится. Застенчивость и социальная тревожность — отдельные, основанные на страхе особенности, которые лишь слабо связаны с интроверсией, а не являются тем же самым. Этот тест измеряет только первое и не является инструментом для выявления второго или третьего.

Поделиться тестом

Facebook X

Методология

Тест построен на подходе, который рассматривает интроверсию и экстраверсию не как два отдельных типа, а как один непрерывный континуум — от направленности внимания и интересов внутрь себя до направленности вовне, к людям и событиям (подробнее об этом можно прочитать в профильном справочном определении термина). Место на этой шкале складывается из шести отдельно наблюдаемых граней: откуда приходит и куда чаще направляется энергия, как воспринимаются новизна и стимуляция, насколько широк комфортный социальный круг, насколько легко берётся инициатива, насколько заметно снаружи проявляются тепло и увлечённость, и какой темп активности ощущается естественным.

Восемнадцать утверждений от первого лица оцениваются по одной и той же пятиступенчатой шкале интенсивности, откалиброванной под полюс каждого конкретного вопроса; девять вопросов сформулированы на полюсе экстраверсии, девять — на полюсе интроверсии, поровну, чтобы общая склонность соглашаться с формулировками не смещала итог ни в одну из сторон. Пять итоговых уровней получены делением шкалы на симметричные полосы вокруг её точной середины, а средняя полоса сделана намеренно узкой — это соответствует современным представлениям об измерении черты как непрерывного, а не категориального признака (подробнее — в обзоре методов измерения экстраверсии–интроверсии).

У теста есть свои ограничения: он опирается только на самоописание, показывает общую склонность, а не безусловный прогноз поведения в любой ситуации, и не измеряет застенчивость или социальную тревожность — это отдельные, самостоятельные особенности. Один и тот же общий балл может складываться из разных сочетаний шести граней. Это не диагностический инструмент, и он не заменяет консультацию специалиста.

Источники

  1. Jung, C. G. (1921). Psychologische Typen. Rascher Verlag. English: Psychological Types (H. G. Baynes, trans., 1923; rev. R. F. C. Hull, 1971), Collected Works Vol. 6, Princeton University Press / Bollingen Series.
  2. Costa, P. T., Jr., & McCrae, R. R. (1992). Revised NEO Personality Inventory (NEO-PI-R) and NEO Five-Factor Inventory (NEO-FFI) Professional Manual. Psychological Assessment Resources.
  3. Grant, A. M. (2013). Rethinking the extraverted sales ideal: The ambivert advantage. Psychological Science, 24(6), 1024–1030.
Тип личности
Тест 16PF
Самостоятельный бесплатный тест по модели опросника 16PF: 30 вопросов и пять глобальных факторов в основе шкал, результат за 7 минут — без регистрации и оплаты.
Тип личности
Тест MBTI
Тест MBTI из 40 вопросов: узнайте свой четырёхбуквенный тип личности из шестнадцати возможных, его сильные стороны и уязвимые места. Около 9 минут.
Тип личности
Тест «Большая пятёрка»
Тест «Большая пятёрка» (Big 5): 50 вопросов, пять шкал личности и разбор той черты, которая выражена у вас сильнее всего. Без гороскопов, около 15 минут.
Тип личности
Тест на мужской архетип
Работа, деньги, отношения, дружба, конфликт, разговор с собой — двадцать четыре ситуации, один архетип. Король, воин, маг или любовник сейчас ведёт ваши ответы?
Тип личности
Тест Helen Fisher на четыре поведенческих типа
Самостоятельный бесплатный тест по модели из четырёх поведенческих типов, не связан с конкретным автором. 28 вопросов, 7 минут — сразу все четыре ваших паттерна.
Тип личности
Тест на тип личности
Пройдите тест на тип личности из 32 вопросов и узнайте свой тип по шкалам энергии, восприятия, решений и завершённости — с честной оценкой точности.
Тип личности
Тест на стороны света
Тест на тип личности по сторонам света: 24 ситуации из повседневной жизни, около 5 минут. Узнайте, какая сторона света — север, юг, восток или запад — ближе всего вам.
Тип личности
Тест типологии Юнга
Тридцать два бытовых вопроса, четыре шкалы и один из шестнадцати типов. Результат назван так, как называл типы сам Юнг, — плюс четырёхбуквенный код.
Тип личности
Тест на эмпатию
Тест на эмпатию из 32 вопросов: как глубоко чужие чувства и чужая боль отзываются у вас внутри. Итог — ваш уровень эмпатии на одной шкале, около 7 минут.
Тип личности
Хороший ли я человек?
Пройдите тест из 20 ситуаций о работе, деньгах, близких и незнакомых людях — и узнайте, где проходит ваша черта в поступках, а не на словах.
Тип личности
Тест ценностей Сьюзи Уэлч
Тест на пять жизненных ценностей — независимость, стабильность, достижения, забота, удовольствие. 25 вопросов: какая ценность перевешивает у вас чаще всего?
Тип личности
Тест на эгоизм
Тест на эгоизм: 12 вопросов о внимании к другим, честности и праве на особое отношение. Узнайте свой уровень самофокуса за 3 минуты — без ярлыков.