как отпустить желание

Как отпустить желание и почему это важно?

Как отпустить желание, не навредив его исполнению? Почему важно отпускать желание и как человек может сам мешать его реализации?
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(всего: 32 голоса, в среднем: 4.8 из 5)

Одно из условий исполнения мечты – умение ее отпустить. И это самое сложное. Многим непонятно, как отпустить желание и одновременно визуализировать его исполнение. Есть несколько простых техник, которые помогут воплотить мечту в реальность, не зацикливаясь на ней.

Часто случается так, что человек прикладывает массу усилий, чтобы его мечта сбылась, но этого долгое время не происходит. Он слишком к ней привязан, потому сам мешает ее исполнению. Воздушный шар может летать, но мы никогда об этом не узнаем, если не отпустим его. Так и с мечтой, она умеет сбываться, но если разжать ладони и позволить ей это сделать.

Главная ошибка – придание желанию слишком большой важности. Если оно не сбудется, то о счастье придется забыть. Так обычно и происходит. Случается это по двум причинам:

  • Исполняется то, на чем сфокусирован мозг. Чем больше человек тревожится, тем более негативной делает свою мечту. Это как визуализация с частичкой «не», если задать формулировку «хочу не болеть», в подсознании сначала мелькнет болезнь. Когда желание долго не сбывается, мозг фокусируется на неудаче, а не на самой мечте.
  • Желание, «отравленное» негативом, отвергается мозгом. В человека заложена функция самосохранения. Если мечта, даже самая положительная, вызывает страх, тревогу и негатив, то мозг пытается от нее абстрагироваться и не допустить ее исполнения. А постоянно прилагая адские усилия, человек теряет удовольствие от процесса.

Отпускать не значит ничего не делать для исполнения желания. Но иногда человек так зацикливается на цели и составленном плане по ее достижению, что не видит, что все делает неправильно. А приложенные не туда усилия результата все равно не дадут

Получает тот, кто ничего не требует и не ждет. Желание не должно руководить жизнью давить на человека и превращаться в потребность.

Пройти тест на тип личности

1. Задействовать Вселенную.

Вспомните чувство облегчения, когда вам поручили что-то важное, а у вас есть возможность переложить это на кого-то другого. Тот же принцип работает и в этом методе. Необходимо написать письмо Вселенной или составить с ней официальный договор. Чтобы помнить, что время от времени все же нужно производить некоторые действия для реализации мечты, можно прописать, что именно нужно делать, например, появляться в общественных местах раз в неделю, чтобы встретить парня мечты или просматривать по четвергам объявления о работе с более высокой зарплатой. Снимая с себя ответственность, можно снизить уровень тревоги.

2. Из головы на бумагу.

Данная техника поможет в прямом смысле освободить голову. Человек все время носит желания в себе. Если прибавить к этому ежедневные визуализации, то энергии нереализованная мечта может отнимать много. Нужно написать все свои желания на бумаге. Сделать это можно в виде списка или в виде целой истории, в которой будут прописаны подробности, вплоть до ощущений, эмоций. Для этого подойдет личный дневник или отдельный лист.

Также можно провести своеобразный ритуал. Например, после того как все желания будут выписаны, нужно их прочитать и сказать: «Я свободна от своих желаний, я достойна их исполнения, я отпускаю свои мечты, чтобы они легко исполнились». Можно перечитывать список раз в неделю.

3. А что будет, если желание не сбудется?

Это техника разговора с собой. Нужно представить, что будет, если желание не сбудется. Для начала нужно представить самое страшное, а затем посмотреть на это в положительном ключе. В зависимости от мечты, это может быть слегка странно, но только так можно отпустить желание. Например, женщине очень хочется стать мамой, но у нее не получается забеременеть. Она может прийти к выводу, что отсутствие детей подарит ей свободу, обезопасит от бессонных ночей, у нее будет больше времени на мужа, их семейный бюджет не пострадает. Даже если плюсы от неисполнения желания будут несравнимы с минусами, найти их все равно нужно.

4. Ни минуты покоя.

Думать о неисполнении желаний совершенно некогда, если график забит приятными вещами. Встречи с друзьями, путешествия, забавные хобби – все это круто отвлекает. К тому же, чем интересней человек, чем больше у него увлечений, тем легче ему устроить личную жизнь, наладить коммуникацию с другими людьми и построить карьеру.

Если свободного времени, хоть отбавляй, нужно найти, чем его занять. Это может быть чтение, прогулки, фитнес.

5. Подготовка к исполнению желания.

Бывает, что мечта не сбывается, потому что человек сам к этому не готов. Например, девушка хочет построить отношения, но у нее ничего не выходит, а все из-за установки, что ей сначала нужно окончить ВУЗ, а потом заводить серьезные отношения. Внутреннее противоречие не дает ее мечте сбыться. Чтобы научиться отпускать желание, можно не избавляться от этого убеждения, а повернуть его в положительное русло. Например, повторять «нужно хорошо учиться, а то к 24 я буду за мужем». Причем в это нужно верить.

Еще один вариант, нужно подумать, при каких условиях желание теоретически могло бы исполниться. Например, можно устроиться в туристическую компанию, если выучить английский. Логично, что даже если все силы Вселенной будут направлены на исполнение лишь этой мечты, этого не произойдет, пока человек не пойдет на языковые курсы. Но при этом записавшись на уроки английского, нужно дать себе установку, что даже если в туристической компании работать не получится, знание иностранного языка – полезный навык.

6. Тайм-аут.

Нужно давать себе возможность расслабиться. На время перестать грести в сторону желания, а отложить весла и спокойно покачаться на волнах. Установка в голове должна быть следующая: «я не опустил руки, я просто временно отдыхаю» или «на данном этапе я сделала все от себя возможное, я открыт для возможностей и как только они появятся, я ими воспользуюсь».

Знание того, как отпустить желание, поможет в его исполнении не меньше, чем визуализации. Человек, свободный от желаний, получает все.

Пройти тест: оптимист или пессимист

Подписывайтесь на wikiGrowth в Instagram и Telegram, там много всего полезного, в том числе очень интересные тесты.
Другие статьи по теме:
медитации
Развитие
Как правильно медитировать? 7 советов
Как медитировать так, чтобы это вошло в привычку? Как правильно подойти к этому занятию? 7 мотивирующих советов для наилучшего эффекта.
обо всем
Развитие
Что такое привычка и какие они бывают?
Что такое привычка и как они формируются? Какие бывают и как выработать полезные привычки? Топ-10 полезных привычек для каждого.
личная эффективность
Развитие
Что такое планирование и какие есть инструменты?
Что такое планирование и какие его виды и инструменты бывают? Различия между тактическим и стратегическим планированием. Что такое планирование дня?
память
Развитие
Как восстановить память — 17 способов
Как укрепить память и восстановить ее? Какие факторы влияют на состояние памяти? Как предотвратить ухудшение памяти? 17+ рекомендаций и советов.
воля и решимость
Развитие
Как развить силу воли — 10 эффективных приемов
Как развить силу воли и как это связано с управлением своими желаниями? 10 действенных способов как воспитать в себе силу воли.
пишем статьи и книги
Развитие
Как написать сказку и что для этого необходимо?
Как написать сказку? Что должно обязательно присутствовать в сказке, а что категорически недопустимо? 10 советов, которые сделают сказочником каждого.
разговор с собой
Развитие
Что такое личный дневник и зачем он нужен?
Что такое личный дневник и как он помогает познать себя, проанализировать свой опыт и научиться не повторять ошибок, допущенных в прошлом?
лидерство и харизма
Развитие
Как развить харизму с помощью 8 простых способов?
8 базовых методик, как уверенно развить харизму. Что помогает в развитии этого навыка и что мешает? С чего начать и каких главных ошибок стоит избежать на этом пути?
самовнушение
Развитие
Что такое аффирмации на любовь и как применять?
Что такое аффирмации на любовь и почему они помогают человеку поверить в себя и найти вторую половину? Как они работают и какие бывают? Примеры аффирмаций
искусство выступлений
Развитие
Что такое спор и какие правила его ведения?
Что такое спор и почему для некоторых это метод потешить самолюбие? Какие виды спора бывают и в чем состоят правила его ведения?
гениальность и таланты
Развитие
Что такое творчество и как стать творческой личностью?
Что такое творчество и какие есть его виды? Кто такая творческая личность и как можно развить свои творческие способности?
навыки
Развитие
Что такое рассеянность внимания и какие у него причины?
Что такое рассеянность внимания и почему оно возникает? Как это предотвратить? Что такое свойства внимания и из каких компонентов оно состоит?