как стать уверенным в себе

Как стать уверенным в себе человеком?

Как стать уверенным в себе и своих силах? 6 основных правил повышения самооценки и развития самоуважения, которые Вам точно подойдут.
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(всего: 42 голоса, в среднем: 4.7 из 5)

Проблемы с самооценкой и уверенностью в себе, казалось бы, касаются только женщин. Но психологи утверждают, что мужская неуверенность встречается также часто, как и у представительниц прекрасного пола. Отличие только в том, что мужчины относятся к себе не столь критично, поэтому осознать проблему неуверенности им труднее. Как только сильный пол принимает подобную проблему и готов работать над ней, он становится на первую ступеньку к решению жизненных неурядиц. Как стать уверенным в себе мужчиной и побороть свои страхи? Только с помощью работы над собой.

Для начала стоит определить, в чем именно выражается уверенность в себе, и почему так важно побороть страхи и тревоги. Например, уверенный в себе человек всегда:

  • Мнение. Другим людям не нужно догадываться или выпрашивать информацию от такой личности;
  • Всегда говорит правду – не имеет значение, сходится ли его мнение с другими людьми, он просто говорит то, что думает;
  • Уверенный человек реже упоминает в своих словах местоимение «Я». Такие люди больше сконцентрированы на важных делах, а не на собственном эгоцентризме;
  • Всегда уместная мимика и жесты. Уверенных людей не беспокоит, что о них подумают, а также они уверены в своих словах и действиях. Именно поэтому они не переживают как преподнести себя обществу, их жесты и мимика спокойны и изящны;
  • Уверенный человек знает себе цену и без стеснения может выслушивать комплименты и похвалу. Ведь это естественно, когда справедливо оценивают положительные качества характера;
  • Импровизация – еще одно качество уверенного в себе человека. Такие люди знают, что за счет своей изобретательности они смогут «вылезти» из любой ситуации.

Когда подобные способности у человека отсутствует, это говорит о том, что ему не хватает уверенности в себе. Но не стоит расстраиваться. Пройдя работу над собой можно в разы улучшить свои навыки и качества, а также стать уверенным в себе человеком с хорошей самооценкой.

Пройти тест на уверенность в себе

1. Работа над самооценкой.

Чтобы уверенность в себе росла, необходимо присмотреться к своей самооценке. Ведь, состояние души такое же важное, как и физическое для полноценной жизни. Поднятие самооценки подразумевает под собой постоянную работу над своим восприятием мира и своей личности. Итак, как стать уверенным в себе и поднять самооценку? Для начала стоит рассмотреть несколько важных этапов:

  • Отпустить негатив из прошлого. Неуверенность в себе просто так не появляется, скорее всего это последствия негативного опыта. Особенно это касается детства или юности. Чтобы вступить на путь перемен, стоит отпустить прошлое, а именно простить всех недоброжелателей и постараться забыть свои обиды. Для этого существует немало книг и техник, например, «Техника эффективного прощения» или «Как стать уверенным в себе» книга;
  • Перестать сравнивать. Равняться на хороший пример — это отличная идея. Это также может быть сильнейшей мотивацией. Но сравнение себя с другим человеком принесет только новую порцию разочарований. Ведь никто не знает с чего начинал человек свою карьеру, возможно ему просто повезло, а не добившись таких же результатов, есть вероятность впасть в депрессию и опустить руки;
  • Принятие себя. Чтобы не сравнивать себя с кем-то, лучше принять и улучшить свои качества. Как быть уверенным в себе? Стоит выделить свои положительные качества и полюбить их, а вот с негативными чертами характера — усиленно поработать;
  • Расширить кругозор. Так устроен человек, что увидеть новые возможности ему приходиться лишь сквозь новые знания. Поэтому постоянное изучение литературы, новые познания в бизнесе или просто интересное хобби — все это вас развивает и повышает интеллект, а заодно и самооценку. Поэтому способ как стать более уверенным в себе — расширять свои интересы.

Как только самооценка начинает расти вверх, дело остается за малым — поднять уверенность в себе. Для борьбы с неуверенностью существуют отдельные советы. Как стать уверенным в себе человеком? Читаем статью дальше.

Пройти тест на самооценку

2. Не бояться новых испытаний.

Уверенные люди никогда не откажутся от новых задач или обязанностей только из-за страха не справиться с ними. Лучше признать свою ошибку и поражение, чем вовсе отказаться от новых перспектив. Чтобы уверенность выросла, стоит собрать всю волю в кулак и взяться за новое дело или обязанности. Как стать уверенным в своих силах? Переступить сомнения и заняться тем, чем давно хотелось.

3. Не быть эгоистом.

Неуверенные люди в себе часто задаются вопросами о том, как на них посмотрели, что подумали другие. Иногда это доходит до абсурда и человек просто становится эгоистом, которого заботит только то, как он выглядит в глазах других. Уверенные же люди, обычно, хорошие собеседники! Они умеют выслушать, их глаза горят от интереса, а мысли лишь о том, как помочь человеку. С ними разговоры приятны и полезны. Как стать более уверенным в себе? Научиться слушать. Умение вести диалог притянет новые знакомства, которые также повышают самооценку.

4. Меньше сомнений.

Быть уверенным в себе помогает правильно окружение. Если вокруг человека постоянно находятся люди, которые давят своим негативом, постоянно ставят под сомнения его способности и силы, рано или поздно, человек сдается. Не стоит идти на поводу низких и слабых людей, лучше уделить свое время общению с позитивными личностями, которые всегда поддержат и помогут советом.

5. Ошибки — это нормально.

Стать уверенным в себе не означает перестать ошибаться. Люди становятся сильнее, получая опыт. И неважно, опыт был негативным или положительно повлиял на жизнь. Уверенные люди, совершая ошибку, собирают свои мысли и волю, и снова идут вперед. Опускать руки и впадать в длительные переживания — признак неуверенных и слабых личностей.

6. Физическая форма.

Уверенные люди никогда не будут пренебрежительно относиться к своему телу. Необязательно быть мастером спорта или бить рекорды, но подтянутое и здоровое тело всегда говорит о том, что человек уверенный в себе и сильных духом. К тому же, занятия спортом вырабатывают положительные эмоции, которые повышают и настроение, самооценку, и помогают быть уверенным в себе.

Но все же главное правило уверенных в себе людей — не боятся! Страх и тревога останавливают развитие человека: закрываются двери в успешную карьеру, личная жизнь рушиться из-за боязни быть отвергнутым, психическое здоровье дает сбой. С таким комплексом человеку не комфортно в своем теле, а также это портит условия жизни. Как только оковы страха будут откинуты, уверенность и самооценка вырастут, а личность приобретет гармонию. Как стать уверенным в себе? Побороть сомнения.

Пройти тест на неуверенность в себе

Подписывайтесь на wikiGrowth в Instagram и Telegram, там много всего полезного, в том числе очень интересные тесты.
Другие статьи по теме:
начало перемен
Жизнь
Как начать жизнь с чистого листа без отговорок?
Как начать жизнь с чистого листа и отбросить лень? Как задуматься об изменениях и начать действовать? 7 простых советов, которые помогут все изменить.
тренинги и наставники
Жизнь
Что такое семинар и зачем он нужен?
Что такое семинар и зачем он нужен? Виды семинаров по бизнесу, психологии, саморазвитию. Правила проведения семинаров
смысл жизни
Жизнь
Как найти смысл жизни?
Как найти смысл жизни? 7 простых рекомендаций обязательно подскажут в каком направлении двигаться, чтобы обрести смысл жизни.
переломный момент
Жизнь
Как изменить себя и что для этого необходимо?
Как изменить себя в условиях постоянного стресса? Почему заставить себя бывает так трудно? Что помогает нам держаться на плаву? 7 способов изменить себя
на краю
Жизнь
Мне плохо или как перебороть кризис?
Как найти выход, если мне очень плохо? Как стать счастливым и возможно ли начать все с самого начала? 7 способов решения вопроса.
что мне делать
Жизнь
Сам по себе или сила короткого «нет»
Сам по себе это как? Почему важно говорить «нет»? Зачем иногда отказывать себе? Почему произнесенное «да» для других становится «нет» для себя?
усталость
Жизнь
Че делать со своей жизнью — 7 вариантов
Че делать со своей жизнью, если кажется что все не так? Как выйти из этого состояния? 7 советов от 7 экспертов.
как можно жить
Жизнь
Как научиться радоваться жизни?
Как просто жить и как научиться радоваться жизни каждый день? 8 ежедневных советов, которые помогут почувствовать себя счастливее.
кризисы
Жизнь
Что такое кризис в отношениях и что с ним делать?
Что такое кризис отношений и его основные симптомы? 6 причин по которым он может происходить. Какие есть опасные периоды в кризисах отношений?
на краю
Жизнь
Да пошло оно все или хочу жить для себя
Да пошло оно все и зачем так жить? Как начать жить для себя? История из жизни, которая вытянет из морального дна.
переломный момент
Жизнь
Как изменить жизнь и не остановиться на этом?
Как изменить жизнь и возможно ли это сделать по советам психологов? Можно ли стать другим человеком за 3 недели?
начало перемен
Жизнь
Как кардинально измениться и что для этого надо?
Как кардинально измениться и поможет ли это приблизиться к успеху? Почему важно открыть себя с новой стороны? 7 советов, чтобы стать другим человеком.