тест на панические атаки

Тест на панические атаки

Тест на панические атаки определит наличие склонности к паническому расстройству, единичным паническим атакам или просто повышенной тревожности
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(всего: 33 голоса, в среднем: 4.8 из 5)

В последнее время вы чувствуете, что страх взял над вами контроль, а вы ничего не можете с этим сделать? Есть побочные эффекты, вроде тремора, удушья или озноба? Это могут быть симптомы панических атак. Однако сами по себе они еще не означают наличие панического расстройства. Чтобы определить или уточнить проблему, пройдите этот тест на панические атаки. Он поможет определить степень ваших фобий и подскажет, как поступать с ними дальше.

1. Страдаете ли вы от бессонницы?
2. Долго ли у вас длятся острые вазы тревоги или страха?
3. Усиливается ли у вас во время приступов страх того, что вы можете умереть, сойти с ума, совершить что-то очень опасное?
4. Боитесь ли вы того, что у вас может внезапно начаться приступ паники, страха, напряжения?
5. Во время приступов вы чувствуете тошноту или неприятные ощущение в животе?
6. Случается ли такое, что из-за тревоги вы перестаете понимать, кто вы, воспринимаете себя как бы со стороны?
7. Чувствуете ли вы онемение или покалывание в пальцах, лице во время приступов страха?
8. Во время атак вам часто кажется, что все вокруг становится нереальным, как будто из сна?
9. Как долго вы страдаете от тревожных состояний?
10. Как часто у вас случаются неконтролируемые припадки страха, тревоги или просто внутреннего напряжения?
11. Во время приступов паники или волнения чувствуете ли вы сильную потливость?
12. Можете ли вы найти объяснение вашим страхам и тревогам?
13. Во время атак ваши мысли становятся очень хаотичными, спутанными, их невозможно остановить, осознать или замедлить?
14. Когда вам становится страшно или просто неуютно, вы ощущаете, что вам не хватает воздуха, тяжело вдохнуть или мешает одышка?
15. Возникают ли ваши приступы из-за фобий?
16. Когда вам становится тревожно, вы испытываете головокружение, пошатывание, предобморочное состояние?
17. Чувствуете ли вы во время приступов, что теряете контроль над своей походкой и двигательной функцией в целом?
18. Начали ли вы вследствие атак избегать каких-то конкретных ситуаций или мест (многолюдных заведений, темных переулков, лифтов и т. п.)?
19. Можете ли вы предсказать, в каких ситуациях или местах у вас может произойти приступ?
20. Как часто вы испытываете тахикардию (учащенное сердцебиение) или четкую пульсацию, когда вам становится не по себе?

Другие статьи по теме:
любовные тесты
Тесты
Тест Фрейда или что блокирует вашу сексуальность
Этот тест Фрейда определит, есть ли в вашей психике что-то, что блокирует развитие вашей сексуальности, и подскажет, как избавиться от этого блока
психологические тесты
Тесты
Тест: какой мой психологический возраст?
Тест на психологический возраст подскажет, на сколько лет вы сами себя ощущаете и кем выглядите в глазах окружающих
любовные тесты
Тесты
Тест на ревность
Тест на ревность покажет, насколько вы умеете и хотите контролировать ваше чувство собственничества и что с этим делать
любовные тесты
Тесты
Тест изменяет ли мне муж
Тест - изменяет ли мне муж поможет устранить сомнения по поводу супруга или подскажет, что делать дальше в случае его неверности.
любовные тесты
Тесты
Тест на измену жены
Тест на измену жены покажет, верна ли вам ваша супруга и стоит ли вам вообще переживать по этому поводу. Как узнать изменяет ли жена? - пройти этот тест
кто я
Тесты
Тест на интроверта и экстраверта
Кто я - амбиверт, интроверт или экстраверт? Тест подскажет, какой тип психологической установки у вас преобладает и что это значит.
психологические тесты
Тесты
Тест на эгоизм
Тест на эгоизм определит его уровень, а также поможет понять, стоит ли уменьшить в себе эгоцентризм и взрастить хотя бы каплю эмпатии
любовные тесты
Тесты
Тест на сексуальность
Этот тест на сексуальность покажет ваш внутреннем уровень эротизма, а также то, кем вы являетесь согласно ему
любовные тесты
Тесты
Тест на любовь: любит ли он меня?
Этот тест на любовь расскажет о чувствах мужчины, определит насколько они глубоки. Что он испытывает - симпатию, влюбленность или любовь? Ответы и совет.
кто я
Тесты
Тест на тип темперамента Айзенка онлайн
Пройдя наш классический тест на темперамент можно точно определить свой: сангвиник, холерик, флегматик или меланхолик.
психологические тесты
Тесты
Тест на чувство юмора
Тест на чувство юмора определит уровень развития этого качества и объяснит, как можно улучшить его самостоятельно
любовные тесты
Тесты
Тест — Нравлюсь ли я ему?
Как понять, что ты нравишься парню? Тест: Нравлюсь ли я ему? - это лучший способ узнать ответ, ведь спрашивать парня напрямую бывает очень неловко.