тест на социофобию

Тест на социофобию

Тест на социофобию показывает глубину проблем, связанных с общением, нахождением в толпе, поведением в обыденных социальных ситуациях
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(всего: 274 голоса, в среднем: 4.7 из 5)

Вам стало тяжело находиться среди людей? И при этом начали испытывать эмоциональный, физический дискомфорт? Или, возможно, все началось давно, но продолжает усугубляться? Есть вероятность, что это признаки социофобии. Она может быть результатом стрессовой ситуации, которая произошла на людях, или детской травмы. Она повышает вероятность заполучить депрессию, паническое или тревожное расстройство. Чтобы узнать о симптомах, пройдите тест на социофобию и узнайте, что делать дальше.

1. Я всячески стараюсь избегать общественных ситуаций, которых боюсь или которые меня смущают.
2. Меня пугает мысль о необходимости знакомиться с кем-либо, особенно, если инициатива должна исходить от меня.
3. Мне необычайно трудно произносить тосты, поздравлять с праздниками даже самых близких, если рядом есть группа других людей.
4. Иногда, находясь среди людей, я начинаю испытывать беспричинные симптомы наподобие тремора, учащенного сердцебиения, тошноты, затрудненного дыхания или повышенной потливости.
5. Я не буду браться даже за интересное и выгодное дело, если пойму, что мне придется выполнять его в присутствии других людей, а мои шансы на его успешное завершение не 100-процентны.
6. Я не могу спокойно реагировать на критику окружающих. Она выбивает меня из колеи, поэтому я сильно переживаю, когда слышу негативный отзыв о себе.
7. Иногда я настолько зацикливаюсь на своем внешнем виде или действиях, пребывая среди людей, что чувствую себя еще более неловко, неуклюже. Порой моя походка при этом становится заносчивой, покачивающейся из стороны в сторону.
8. Мне тяжело смотреть незнакомым людям в глаза, и я часто нервно отвожу свой взгляд или избегаю пересечения взглядов вообще.
9. Я могу испытывать серьезные проблемы со сном перед встречей с незнакомцами или накануне публичного выступления даже перед малой группой людей.
10. Если бы мои финансы и обстоятельства позволяли всегда оформлять доставку продуктов на дом, я бы совсем перестал(а) ходить в магазины.
11. Если я не пойму фразу собеседника, то вряд ли буду просить его повторить ее во второй раз и уж точно не стану просить в третий. Скорее всего я сделаю вид, что все расслышал(а).
12. Выходя на улицу по какой-либо причине, я боюсь, что окружающие люди начнут оценивать меня, а то и хуже - осуждать, критиковать.
13. Я очень часто сознательно и без особых причин избегаю вечеринок, дискотек, толпы незнакомцев, свиданий, новых заведений.
14. Когда мне приходится разговаривать по телефону в общественных заведениях, транспорте, на улице среди толпы, мой голос и речь меняются в худшую сторону, и я чувствую неловкость.
15. Если со мной происходит что-то смущающее, неловкое, стрессовое среди людей, я могу вспоминать об этом еще несколько дней или даже недель и испытывать стыд, тревогу или страх повторения ситуации.
16. Я настолько боюсь разговаривать по телефону с незнакомыми людьми, что практически всегда сбрасываю или игнорирую звонки с незнакомых номеров.
17. Я бы не стал(а) менять прежнее место работы на новое с лучшими финансовыми и карьерными перспективами, если бы мне пришлось работать с толпой новых людей и под наблюдением начальства.
18. Я лучше выброшу бракованную покупку, чем пойду оформлять возврат средств, даже если брак возник явно по вине продавца.
19. Если ко мне на улице подходит незнакомец и просит подсказать время, дорогу или что-то в этом роде, я теряюсь, могу начать нести бессмыслицу, заикаться или краснеть.
20. Я очень боюсь публичных выступлений, высказываний на глазах у других людей. А если все происходит неожиданно, без предварительной подготовки и предупреждения, у меня начинается паника.

  • 75 баллов из 100
    со стороны кажусь уверенным и общительным парнем
    опрятно одетый и приятно пахнущий, с милым личиком ….

    сижу на антидепресантах (триттико) также успокоительные, литий и противосудорожные
    постоянное напряжение в теле, еже секундное зацикленное внимание о своей внешности и мнении окружающих
    завышенное чувство эмпатии и навязчивое наблюдение за людьми и их поступками, повадками.
    Неприятная пугливая реакция на громкие звуки или резкие движения, само собой и статичное напряжение (особенно в шеи)

    если при 75 балах я так живу .. не представляю что при 90+

    делитесь и вашими результатами и ситуациями и если кто готов поделится опытом, буду рад и в переписке

    таких сейчас людей много… очень жаль , а те кто не в их числе не понимают

  • 82 балла,я прекрасно понимаю,что нужно сходить к специалисту ,но негативный прошлый опыт с психологом,которая почти буквально сказала,что ей плевать на мою проблему,вызывает у меня ещё больше страха открываться хотябы перед каким-нибудь специалистом…

  • В прошлом году я поставила себе цель избавиться от социофобии. И что вы думаете? В прошлом году у меня было 87/100, а в этом 11/100 баллов. Я очень рада

  • с детства социофоб. а мне 59 лет. думаю такой и останусь. в этом возрасте уже никто не поможет

  • Я прочитал несколько комментариев и понял, что я не такой уж социофоб, но всё равно боюсь позвонить или лично заговорить с незнакомым человеком.

  • 94 балла
    как же я рада что в комментариях нашлись люди которые понимают что даже к психотерапевту сходить страшно
    а то все мое окружение только об это и говорит а я не могу :(

  • 98 баллов, я чуствую стыд за каждый свой шаг или же поступо
    к

  • 97 баллов. не удивлен. я в лишний раз стараюсь из дома не высовываться

  • 89 из 100. Ну я предполагала что я социофоб, но это всё равно много(
    Всем у кого тоже много балов, удачи вам:_0

  • 56 балов я очень боюсь что люди начнут меня осуждать за внешний вид стараюсь выглядеть хорошо и меня пугает когда на меня пристально смотрят или разглядывают

  • Как же я рада, всего 64 балла. Я стараюсь общаться с незнакомыми людьми и уже, кажется, не испытываю так много тревоги как раньше

  • Не знаю смеяться или плакать 95 из 100,нужно к психологу, но я боюсь его да и родители говорят, что это чушь(

  • Решила пройти тест, так как думала, что у меня социофобия, в итоге-99 баллов из 100,тяжелая форма социофобии((

  • Спасибо. У меня тяжёлая социофобия. Как мне обратиться к психотерапевту, если я боюсь с ним разговаривать и ходить к нему?

  • 98 из 100.. может я и выгляжу как самоуверенный человек, но я даже не могу сказать «прости» или «все будет хорошо» тем самым успокоить человека. У меня начинается паника и даже если я скажу что-то подобное, то это будет звучать так, как будто я стебусь или насмехаюсь. Если я скажу это, то мне станет НАСТОЛЬКО ПЛОХО, что я могу или заплакать и человек которого надо было успокоить будет успокаивать меня (если вы видите слезы на моём лице, значит сейчас произойдет что-то плохое. А именно припадок или истерика которые проходят только как минимум через 4 часа.).
    Спасибо за внимание, у меня всё.

  • 92 балла из 100, очень хотела бы справится с этим, парой у меня случаются жуткие истерики, от чего я ужасно страдаю.

  • Фух хорошо что не 100 или 99 а просто 70 я очень боюсь мнение других людей что мне кажется когда выхожу все про говорят или смеються что как я выгляжу или как я одета

  • Какие групповые занятия.. Психолог.. Блин, я так и умру с тяжёлой формой социофобии

  • Тяжелая.Как бы…Что бы пойти к психологу,да даже что бы написать о проблеме ,не может идти и речи.Глупо верить тестам.Будем дальше верить что просто «ленивый»

  • Думала все не так плохо (( у меня тяжёлая форма социофобии(((

  • 90 из 100…Я чувствовала то что мне не комфортно среди людей, и забеспокоилась, решила пройти….

  • 89 баллов… к счастью не 100,но к сожалению тяжёлая стадия… Я даже не думала,буду пытаться вылечить…

  • 92 балла ничего не могу сказать ведь это правда

  • Единственный тест, в котором я набрала бал выше 90

  • думал у меня низкая форма социофобии,а нет-средняя…

  • Эх, это не тот тест, на котором мне хотелось набрать высокие баллы…

Другие статьи по теме:
любовные тесты
Тесты
Тест на совместимость
Пройдя тест на совместимость вы узнаете, есть ли шансы на будущее с конкретным человеком и какие трудности придется преодолеть на пути.
тесты состояний
Тесты
Тест — самооценка личности
Тест на самооценку определит уровень вашего самоуважения и любви к себе и покажет ответ в баллах. Как правильно регулировать самооценку
психологические тесты
Тесты
Тест на чувство юмора
Тест на чувство юмора определит уровень развития этого качества и объяснит, как можно улучшить его самостоятельно
тесты состояний
Тесты
Тест на депрессию
Классический опросник тест на депрессию, проверенный временем, но с современными вопросами. Поможет точно определить уровень депрессивного состояния
тесты состояний
Тесты
Тест на уверенность в себе и самоуверенность
Тест на уверенность в себе определит, какой у вас уровень самооценки, и подскажет, что делать, чтобы усилить или зафиксировать веру в себя
любовные тесты
Тесты
Тест на сексуальность
Этот тест на сексуальность покажет ваш внутреннем уровень эротизма, а также то, кем вы являетесь согласно ему
психологические тесты
Тесты
Тест на эмпатию
Тест на эмпатию определит не только умение “считывать” чужие эмоции, но также распознавать, понимать и контролировать свои внутренние переживания
кто я
Тесты
Тест на полушария мозга
Тест на полушария мозга определит доминирующие способности личности. Чего в вас больше - логики или креатива, организованности или спонтанности?
кто я
Тесты
Тест оптимист или пессимист?
Тест на оптимизм поможет определить преобладающее мировоззрение и отношение к большинству жизненных событий. Оптимист или пессимист?
психологические тесты
Тесты
Тест: эмоциональный интеллект EQ
Тест на эмоциональный интеллект создан для того, чтобы определять уровень эмпатии и самоконтроля. Также подскажет, как улучшить уровень EQ
кто я
Тесты
Тест на тип темперамента Айзенка онлайн
Пройдя наш классический тест на темперамент можно точно определить свой: сангвиник, холерик, флегматик или меланхолик.
тесты состояний
Тесты
Тест на стресс
Тест на стресс определит, в каком состоянии находится ваша нервная система и не пора ли взять вам паузу, чтобы отдохнуть и восстановиться