Тест на невроз
Быстрый темп жизни, спешка, постоянная конкуренция, частые стрессовые ситуации, неумение контролировать свои эмоции приводят к внутренним психологическим конфликтам и истощению нервной системы. Все вместе это становится отличной базой для развития неврозов. Они же вызывают проблемы с новыми ситуациями в жизни, не дают свободно двигаться вперед. Вот почему их лечение и профилактика так важны. Тест на невроз определит наличие этого расстройства и подскажет, как быть дальше
1. Снизилась ли ваша работоспособность, ее эффективность и длительность?
2. Появилось ли у вас странное ощущение, будто бы вас загнали в угол и вам некуда бежать?
3. Случаются ли у вас беспричинные тревожные или панические состояния?
4. Ваш психологический дискомфорт возрастает именно в конкретных ситуациях, а не сам по себе? Можете ли вы заранее предугадать ситуацию, в которой вам станет не по себе?
5. У вас бывают беспричинные приступы одышки, учащенного сердцебиения, скачков давления, дрожи или непонятно с чего начавшихся проблем в туалете?
6. Стали ли вы более ранимы, плаксивы, обидчивы в последние несколько недель или месяцев?
7. Заметили ли вы, что стали чувствительны даже к самым мелким неприятностям, хотя раньше спокойно их переживали?
8. Испытываете ли вы скованность, напряженность, дискомфорт при общении, особенно с малознакомыми людьми?
9. Часто ли вы болеете простудными заболеваниями и чувствуете упадок сил?
10. Чувствуете ли вы, что вам порой не хватает решительности, уверенности?
11. У вас кружится голова, темнеет в глазах, походка становится нестабильной, а движения менее точными?
12. Есть ли у вас проблемы с аппетитом (усилившийся или пропавший аппетит, сильное чувство голода на фоне быстрой насыщаемости)?
13. Участились ли у вас в последнее время головные, сердечные или мышечные боли, а также дискомфорт в желудке или кишечнике?
14. Ваша сексуальная жизнь отошла на второй план, желание снизилось и у вас нет на все это сил?
15. В последнее время вы чувствуете вялость, слабость, сонливость, усталость без особых на то причин?
16. Часто ли вы чувствуете, что ваше эмоциональное состояние скорее подавленное, грустное, апатичное? Бывают ли у вас резкие смены настроения без видимых причин?
17. Стали ли вы более раздражительным человеком в последнее время?
18. Стали ли вы острее реагировать на яркий свет, громкие звуки, сильные запахи, резкие движения?
19. Есть ли у вас проблемы со сном вроде бессонницы, частых кошмаров, трудностей с засыпанием, краткого поверхностного сна с частым просыпанием?
20. Как долго длится ваш психологический дискомфорт?
Дополнительная информация:
Комментарии 0