Тест на невроз
Быстрый темп жизни, спешка, постоянная конкуренция, частые стрессовые ситуации, неумение контролировать свои эмоции приводят к внутренним психологическим конфликтам и истощению нервной системы. Все вместе это становится отличной базой для развития неврозов. Они же вызывают проблемы с новыми ситуациями в жизни, не дают свободно двигаться вперед. Вот почему их лечение и профилактика так важны. Тест на невроз определит наличие этого расстройства и подскажет, как быть дальше
1. Ваш психологический дискомфорт возрастает именно в конкретных ситуациях, а не сам по себе? Можете ли вы заранее предугадать ситуацию, в которой вам станет не по себе?
2. Стали ли вы более ранимы, плаксивы, обидчивы в последние несколько недель или месяцев?
3. Как долго длится ваш психологический дискомфорт?
4. Ваша сексуальная жизнь отошла на второй план, желание снизилось и у вас нет на все это сил?
5. Участились ли у вас в последнее время головные, сердечные или мышечные боли, а также дискомфорт в желудке или кишечнике?
6. Случаются ли у вас беспричинные тревожные или панические состояния?
7. Испытываете ли вы скованность, напряженность, дискомфорт при общении, особенно с малознакомыми людьми?
8. Снизилась ли ваша работоспособность, ее эффективность и длительность?
9. Появилось ли у вас странное ощущение, будто бы вас загнали в угол и вам некуда бежать?
10. Стали ли вы острее реагировать на яркий свет, громкие звуки, сильные запахи, резкие движения?
11. Чувствуете ли вы, что вам порой не хватает решительности, уверенности?
12. Есть ли у вас проблемы со сном вроде бессонницы, частых кошмаров, трудностей с засыпанием, краткого поверхностного сна с частым просыпанием?
13. У вас кружится голова, темнеет в глазах, походка становится нестабильной, а движения менее точными?
14. У вас бывают беспричинные приступы одышки, учащенного сердцебиения, скачков давления, дрожи или непонятно с чего начавшихся проблем в туалете?
15. Есть ли у вас проблемы с аппетитом (усилившийся или пропавший аппетит, сильное чувство голода на фоне быстрой насыщаемости)?
16. Часто ли вы болеете простудными заболеваниями и чувствуете упадок сил?
17. Стали ли вы более раздражительным человеком в последнее время?
18. Часто ли вы чувствуете, что ваше эмоциональное состояние скорее подавленное, грустное, апатичное? Бывают ли у вас резкие смены настроения без видимых причин?
19. Заметили ли вы, что стали чувствительны даже к самым мелким неприятностям, хотя раньше спокойно их переживали?
20. В последнее время вы чувствуете вялость, слабость, сонливость, усталость без особых на то причин?
Дополнительная информация:
Комментарии 0