позитив

Что такое позитив и зачем он нужен?

Что такое позитив и всегда ли он уместен? Хорошо или плохо иметь только позитивные мысли? Как стать позитивнее и поддерживать позитивное настроение?
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(всего: 43 голоса, в среднем: 4.7 из 5)

Жизнь человека полна абстрактных понятий, которые влияют на его настроение, самочувствие, вдохновение. Одно из таких понятий – позитив. Его сложно измерить или просчитать, но от этого качества зависит успешность личности, степень энтузиазма, уровень жизненной энергии. Но всегда ли позитив приносит пользу человеку? Бывают ли ситуации, когда лучше обойтись без него? Стоит ли усиливать в себе это качество? Если да, какими методами? Много ли эффективных приемов, привлекающих позитив? Объявляем борьбу с негативом открытой.

Что такое позитив?

Позитив — это положительные эмоции, которые связаны с хорошим расположением духа, оптимизмом, жизнерадостностью. Помимо этого, встречаются другие определения, которые связаны не с психологией, а техникой. Так, в фотографии термином позитив обозначают окончательный вариант снимка. Еще известен одноименный музыкальный инструмент, получивший широкое распространение в средневековой Европе.

Позитив, как и его извечный антагонист – негатив, отображает двойственность мира. Есть добро, но есть и зло. Бывают хорошие события, но порой происходят плохие. Также и в отношении человека к самому себе и окружающему миру. Оно может быть положительным или отрицательным. Утверждать, что позитивные мысли единственно верные – нельзя, опять же, из-за дуальности мира. Важна «золотая середина», поскольку чересчур оптимистичный настрой может уводить человека в мир иллюзий, не позволяя ему адекватно оценивать события. Негатив помогает быть более конструктивным, тщательнее оценивать ситуацию, просчитывая все возможные варианты.

Позитивные мысли важны, но они должны быть уравновешены определенной долей скептицизма, иначе человек рискует отнестись к ситуации поверхностно, тем самым упуская важные детали. Это убеждение соответствует синтон-подходу, который вводит своеобразную триаду: позитив, конструктив, ответственность. Отсутствие хотя бы одного из этих компонентов, ставит под риск срыва любое начинание. Безусловно, значение позитива переоценить сложно, но надеяться только на него не стоит. Рассмотрим его сильные и слабые стороны.

Пройти тест на тип личности

Преимущества позитива.

Во-первых, согласно принципу обратной связи, человек получает такой ответ от Вселенной, на который он себя подсознательно настраивает. Наши мысли определяют слова, поступки, окружение, происходящие события. Если следовать этой логической цепочке, то позитивные мысли привлекают в жизнь человека больше успеха и поводов для радости. Это закон психологии, который одинаково работает в оба направления. То есть, аналогично человек привлекает неудачи или разочарования. Чтобы этого не произошло необходимо обладать определенной степенью оптимизма.

Во-вторых, позитивное настроение производит заметный терапевтический эффект. Это связано с выработкой «гормонов счастья», которые благотворно влияют на все системы и органы человека. Серотонин, дофамин, эндорфины и другие вещества нормализуют давление, улучшают обменные процессы, придают дополнительные силы, энергию, стимулируют активность.

В-третьих, позитив можно рассматривать в качестве путеводной «звезды», подсказывающей человеку, что он на правильном пути. Это утверждение сопоставимо с понятиями призвания и предназначения. Когда кто-нибудь выбирает неверную дорогу, на ней поджидают разочарования или неудачи. Это все вызывает негативные эмоции. С другой стороны, выбрав верный путь, человек добивается большего успеха. Он чувствует себя «в нужное время, в правильном месте». Весь мир укрепляет эти ощущения.

Яркие примеры эффективности позитивного мышления приведены в известной книге американского писателя Наполеона Хилла «Думай и богатей». Правда, стоит отметить, что даже сам автор указывает на необходимость дополнить правильные мысли конкретными мерами по их реализации. Глупо рассчитывать на приз в лотерее, ни разу не купив билет. Также и позитив, не подкрепленный усилиями, лишь уводит человека в мир иллюзий и самообмана. В этом заключается один из его недостатков, о которых поговорим далее.

Недостатки позитива.

На первый взгляд, может показаться, что у позитива нет недостатков, но при более детальном рассмотрении становится очевидным, что не все так однозначно.

Во-первых, излишняя позитивность может указывать на беспечность или самонадеянность человека. Несерьезность порой мешает трезво взглянуть на события. Вместо того чтобы принять необходимые меры, чересчур оптимистичный человек надеется на авось, упуская драгоценный момент. Вследствие этого, например, теряет заказчика или даже работу. Существует поговорка, что пессимист – это хорошо проинформированный оптимист. Конечно, драматизировать тоже не стоит, но и беспечность зачастую влечет негативные последствия.

Во-вторых, позитивное мышление одного может восприниматься в качестве насмешки над другими. Не все люди склонны принимать сложные ситуации с улыбкой на лице. Оптимист в их компании будет выглядеть, по меньшей мере, странно или несерьезно. С одной стороны, стоит тщательнее подбирать свое окружение, формируя его из единомышленников. С другой – оптимистов должны уравновешивать реалисты, иначе сплошные «розовые очки» не дадут возможности предвидеть сложности и спланировать пути их преодоления. Так что, любому оптимисту желательно научиться коммуницировать с менее позитивными людьми, порой проявляя чуть больше участия и серьезности.

Пройти тест на характер человека

В-третьих, постоянный позитив подталкивает к поверхностности отношений, особенно если он начинает тесно граничить с пофигизмом. Это тоже плохо. Такой человек меньше ценит свое окружение, друзей, партнеров. Не пытается удержать девушку, с которой начались временные трудности, под предлогом «не одна, так другая» и т.д. Конечно, можно придерживаться такого жизненного принципа, но идеальных людей не бывает, потому «весельчак» рискует остаться один. Не обязательно казаться бесчувственным «роботом», без проблем и сложностей. Люди любят искренность и порой те, кто не боится показать свою обеспокоенность, вызывают у них больше доверия, чем вечно позитивные собеседники.

Но перечисленные недостатки абсолютно не перечеркивают значение позитива в жизни человека. Просто это качество должно быть конструктивным и осмысленным, чтобы не затуманивать разум ненужными иллюзиями, усыпляя бдительность. О методах развития позитивного настроя поговорим далее.

Как стать позитивнее?

Учитывая огромное значение, которое имеют позитивные эмоции в жизни человека, желательно научиться их вырабатывать. Способов и приемов для этого существует немало. Утверждать, что одни более эффективны, чем другие, не совсем правильно, поскольку для каждого человека их набор может заметно отличаться. Хотя есть достаточно общие методы:

  • Кинокомедии – дают возможность абстрагироваться от реальности, дарят эмоциональную разрядку;
  • Юмористические передачи – повторяют действие фильмов, но с большим числом шуток и поводов для смеха;
  • Позитивные слова – благотворно влияют на психику, гармонизируя мысли и поступки;
  • Аффирмации – дают положительную установку, заставляя подсознание поверить в нее;
  • Хорошие поступки – несут добро окружающим, притягивая его и в сторону благодетеля;
  • Общение с приятными людьми – создает общий психоэмоциональный фон с доминированием позитива;
  • Домашние животные – известное народное «средство» в борьбе с депрессией и плохим настроением.

Помимо названых приемов имеется много других, но выполнение даже этих семи пунктов заметно улучшает настроение. А вообще, каждый сам для себя может подобрать индивидуально подходящие методы, помогающие настроиться на позитив. Для кого-то это будет прогулка по парку, для другого – рыбалка, а для третьего – оригами. Важнее конкретный результат, а как его достичь – это уже не настолько принципиально.

Позитив всегда имеет место в жизни человека. Научиться его находить и ценить – главная задача для любого, кто нацелен на успех и счастье. Без оптимизма и веры в себя невозможно реализовать поставленные цели. Мир зачастую определяется отношением к нему. Чем радостнее воспринимает человек свою жизнь, тем лучше она становится.

Пройти тест: оптимист или пессимист

Другие статьи по теме:
гениальность и таланты
Развитие
Как узнать свои способности и уровни их развития?
Как узнать свои способности и какие уровни их развития бывают? 7 эффективных методов определения, которые подойдут каждому
законы развития
Развитие
Как научиться расслабляться и не допустить перенапряжение?
Как научиться расслабляться с пользой? 7 эффективных приемов расслабления, а также основы питания, которые помогут усилить эффект.
искусство разговора
Развитие
О чем можно поговорить?
О чем можно поговорить в разных ситуациях? 10 универсальных тем, которые можно поднять в любой беседе. Несколько советов, как стать хорошим собеседником.
цели
Развитие
Что такое цель, какие бывают и как возникают?
Что такое цель и как они возникают? Почему так важно научиться целеполаганию? Чем отличаются жизненные цели от цели жизни?
душа компании
Развитие
Что такое искренность и как научиться быть искренним
Что такое искренность и зачем она нужна. В чем она полезна, а в чем может быть вред. Как стать искренним человеком и нужно ли это делать всегда?
самовнушение
Развитие
Что такое позитивные аффирмации и как их применить на практике?
Что такое позитивные аффирмации и почему среди различных психологических практик они считаются одними из самых эффективных. Зачем они нужны и как работают?
коучинг
Развитие
Как стать коучем и какие курсы коучинга существуют?
Какие есть школы и курсы коучинга? Как стать коучем и можно ли самостоятельно? Как классифицируются специалисты в коучинге и как долго длится обучение?
обо всем
Развитие
Как научиться шутить — 10 советов
Как научиться шутить и можно ли это сделать? 9 эффективных советов. Практические упражнения, с помощью которых можно научиться шутить.
пишем статьи и книги
Развитие
О чем написать книгу и какие есть идеи?
О чем написать книгу: 8 идей для начинающих авторов. Анкета, заполнив которую, станет ясно, какую тему выбрать для будущей книги .
медитации
Развитие
Как правильно медитировать? 7 советов
Как медитировать так, чтобы это вошло в привычку? Как правильно подойти к этому занятию? 7 мотивирующих советов для наилучшего эффекта.
искусство разговора
Развитие
Кто такой коммуникабельный человек и что это означает?
Кто такой коммуникабельный человек и каковы его основные черты? Чем он отличается от общительного собеседника? Как стать коммуникабельным человеком?
медитации
Развитие
Медитация любви — какие у нее цели?
Что такое медитация на любовь и как она способствует улучшению отношений? Как она помогает в поиске пары? Медитация для привлечения любви - 6 способов.