когда все достало

Что делать, если все достало?

Что делать, если все достало? Какие могут быть причины? Внешние или внутренние? 7 советов, как выйти из этого состояния.
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(всего: 51 голос, в среднем: 4.6 из 5)

Если нет желания действовать, исправлять ситуацию, когда все достало, можно сразу закрывать эту статью. Советы в ней предназначены исключительно для тех, кто понимает, что собственное счастье зависит от самого человека и ни от кого больше. Многие привыкли винить в своих бедах окружающих людей, обстоятельства. Мало кто пытается изменить себя. Зато эти единицы действительно добиваются успеха. Первым шагом на пути к счастливой и успешной жизни станут собственные перемены. Но какие именно?

1. Перестать жаловаться.

Жалобы и причитания лучше навсегда искоренить из своей жизни, ведь они:

  • отнимают время;
  • ничем не помогают;
  • отталкивают окружающих;
  • заставляют выглядеть жалко;
  • вынуждают зацикливаться на проблеме;
  • ухудшают ситуацию.

Что касается последних двух пунктов, то они взаимосвязаны. Фраза «слова — материальны» имеет под собой научное основание. Если думать о негативе или озвучивать такие мысли, мозг начинает воспринимать это как факт. Что получается в итоге?

Во-первых, отрицательные посылы вызывают депрессии, неврозы, усталость, болезни. Во-вторых, они же убивают желание действовать, так как любые попытки кажутся невозможными или бесполезными. Именно поэтому люди, которые часто жалуются по причинам и без, крайне редко добиваются успеха даже со сторонней помощью, а самостоятельно — и вовсе никогда.

Пройти тест на депрессию

2. Наложить табу на сплетни.

Распускание слухов — это официально признание: «Моя жизнь настолько скучна, что я ищу интерес в чужой». Крайне редко сплетни бывают положительными, но даже они портят жизнь, что уж говорить о негативных. Чтобы не стать сплетником, достаточно пропускать каждую фразу через 5 фильтров:

  1. правда. Услышать новость от соседки, знакомого или даже родственника — не всегда значит получить факт. Опираться можно только на достоверные источники, иначе есть риск пустить чужое злословие дальше;
  2. позитив. Плохие вести расходятся быстро, о них и так узнают;
  3. польза. Незачем говорить лишнее, особенно, если это может причинить кому-то вред;
  4. тайна. Прежде чем разглашать информацию, полезно для начала узнать, не является ли она секретной;
  5. правильные слушатели. Осторожность в выборе тех, кому сообщается новость, не помешает. Одни смогут использовать сведения разумно, другие исковеркают факты, послужат звеном в системе «испорченного телефона».

Слухи отвлекают от собственной жизни. Как можно наслаждаться каждым днем, если все существование состоит из слежки за чужими мыслями, действиями?

3. Забыть об отговорках.

«Сегодня не получилось, так как приезжали гости. Вчера — потому что нужно было сделать важный звонок. Позавчера не хватило времени. Месяц назад настроение не приходило. Прошлой весной Луна не была в Козероге». Это всего лишь отговорки. Если человек действительно чего-то желает, он это делает. Хочет перекусить — идет и ест, хочет воды — пьет ее. Другого не дано.

Заставлять, переступать через себя тяжело, но по-другому добиться перемен не получится. Счастье требует того, чтобы за него активно боролись, иначе оно обесценивается. То, что легко плывет в руки, не радует, не заинтересовывает надолго. Вывод прост и логичен: все «не могу», «нет времени, средств, мотивации» — в сторону.

4. Не ждать подходящего времени.

Прелесть мифического «завтра» состоит в том, что оно никогда не наступает. Новый день — это уже «сегодня». Дожидаясь «того самого момента», человек теряет самое драгоценное, безвозвратное — свое время. Длительное ожидание грозит такими последствиями:

  • утратой уверенности в решении и себе, снижением самооценки;
  • потерей сил, так как организм находится в постоянном напряжении;
  • лишением ценности, важности ожидаемого события;
  • появлением равнодушия по отношению к текущим событиям, радостям;
  • возрастанием ожиданий с последующим разочарованием.

Главная проблема состоит в том, что идеальный период может вообще не наступить. Возможность будет упущена, появится ощущение пустоты, ведь ожидание отняло столько сил, а взамен — ничего.

Пройти тест на самооценку

5. Усмирить гордыню.

Чрезмерная гордость не позволяет извиняться, начинать все с малого и постепенно расти. Поэтому у гордых людей рано или поздно начинаются проблемы с общением, работой. Самореализация, поиски признания тоже страдают, так как никто не способен по достоинству оценить величие гордеца. От постоянных провалов появляются мысли о безразличии к жизни, при этом вина перекладывается на что угодно, только не на себя.

Порой, чтобы наладить жизнь, достаточно снять маску высокомерия, позволив себе стать обыкновенным человеком. Даже самые успешные личности начинали с малого. Счастливые люди знают, что все гениальное — просто, и стремиться к этой простоте — лучшее решение.

6. Прогнать лень.

Под лежачий камень вода не течет, как и реки успеха под ленивого человека. Как побороть лень? Многие оправдывают себя нехваткой мотивации. Для людей, готовых бороться за свое счастье, она либо и вовсе не нужна, либо создается собственноручно. Сам по себе толчок к работе не придет. Просто у человека есть альтернативы, например:

  • пробежка или очередной день с десятью лишними килограммами;
  • освоение иностранного языка, работа за границей или неоправданный труд за гроши;
  • борьба со страхом живого общения или одиночество;
  • обещанная встреча с другом или длительная ссора;
  • своевременная готовка, уборка или проблемы со здоровьем;
  • 5-минутная глажка одежды или нелепый помятый вид перед важным человеком;
  • смытая на ночь косметика или проблемы с кожей;
  • вовремя прочищенный засор, отремонтированный кран или скандал с затопленными соседями.

Список можно продолжать бесконечно. Если человек настолько ленив, что готов жить в условиях, описанных после «или», ему не поможет никто, кроме него самого.

7. Пересмотреть амбиции.

Личность, ставящая недостижимые цели, редко обретает счастье. Не все становятся президентами, послами, миллионерами или всемирно известными звездами. Более того, далеко не всем желающим это нужно. Исполнение больших желаний накладывает равную по масштабам ответственность. Мало кто задумывается, сколько обязанностей у того же президента, насколько редко посол видит близких, как много времени миллионер проводит в офисе и как сильно артист мечтает о приватности, минутах без папарацци. Амбиции адекватны, а не завышены, если:

  • воплотить задуманное в реальность — реально, для этого есть знания, способности, средства или их можно получить;
  • показать обществу себя и результаты своих трудов не стыдно;
  • дело приносит пользу или хотя бы имеет такую потенциальную возможность;
  • окружающие с независимым мнением видят в человеке потенциал;
  • конструктивная критика принимается к сведению, а не отрицается;
  • доходы покрывают расходы или есть заметная тенденция к этому.

И еще один совет: лучше сразу научиться жить по средствам. При достаточном самоконтроле этого можно добиться. Если материальное положение не устраивает — это повод поработать над ситуацией, а не тратить непозволительную сумму из-за стресса.

Когда все достало, анализ ситуации лучше начинать с себя. Достаточно ли сил приложено для исправления проблемы? Правильно ли подобраны методы? Занимаясь самовоспитанием, саморазвитием можно многого добиться. Такие занятия станут отличными попутчиками в дороге к счастью.

Пройти тест на темперамент

Другие статьи по теме:
взгляд в будующее
Жизнь
Как узнать себя заново?
Как узнать себя, когда нет четких жизненных ориентиров? Почему легко запутаться в себе и как не стать жертвой обстоятельств?
кризисы
Жизнь
Что делать, если не хочется жить?
Эффективные советы о том, что делать, если не хочется жить? Где искать мотивацию и вдохновение и как самостоятельно преодолеть депрессию?
начало перемен
Жизнь
Как начать жизнь с чистого листа без отговорок?
Как начать жизнь с чистого листа и отбросить лень? Как задуматься об изменениях и начать действовать? 7 простых советов, которые помогут все изменить.
счастье
Жизнь
Где и как найти свое счастье и что этому может помешать?
Где найти свое счастье? Как обойти 6 опасных ловушек на пути к нему? 4 древневосточных практики и 9 шагов к счастью, созданных для современного человека.
самооценка
Жизнь
Что такое самоуверенность и почему она нужна каждому?
Что такое самоуверенность и когда она бывает излишней? Кто такой самоуверенный человек и 5 советов как им стать.
самооценка
Жизнь
Как повысить самооценку за 9 шагов
Как повысить самооценку не только в теории, но и на практике, обретя уверенность в собственных силах? 9 простых, но действенных методов.
что мне делать
Жизнь
Как поверить в себя? 9 советов
Как поверить в себя и возможно ли это сделать самостоятельно? 9 надежных инструментов на каждый день – бери и делай.
счастье
Жизнь
Что нужно для счастья? 8 важных элементов
Что нужно человеку для счастья и каждый ли имеет право на счастье? 8 незаменимых составляющих , которые необходимы, чтобы чувствовать себя счастливым.
на краю
Жизнь
Не хочется жить и что с этим делать?
Как быть, если не хочется жить? Откуда возникают эти негативные мысли, когда все не так уж плохо? Почему трудно ощущать радость?
скука
Жизнь
Чем можно заняться в свободное время?
Чем можно заняться в свободное время? На ум сразу же приходит только десяток занятий, максимум - два. Но что, если есть более широкий выбор?
начало перемен
Жизнь
Как стать лучше несмотря ни на что?
Как стать лучше, если, кажется, предел уже достигнут? Как осознать что необходимы перемены? 6 способов как сделать себя лучше
что мне делать
Жизнь
Что такое целостность и как ее достичь?
Что такое целостность и как ее приобрести? Значит ли это прекратить борьбу с самим собой? Я-концепция для высвобождения энергии.