расстройство ВНС

Что такое расстройство вегетативной нервной системы?

Что такое расстройство вегетативной нервной системы и как оно диагностируется? Как проявляются симптомы расстройства ВНР?
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(всего: 23 голоса, в среднем: 4.7 из 5)

Если вы постоянно тревожитесь, мало двигаетесь, ощущаете упадок сил и непонятные боли во всем теле, не отмахивайтесь от проблем. Это значит, что «внутренний регулировщик» организма работает с удвоенной мобилизацией или даже на пределе своих возможностей. Так что странные симптомы не пройдут сами собой. Врачи в таких случаях подозревают расстройство вегетативной нервной системы и советуют всесторонне обследоваться.

Поговорим о причинах сбоя в системах саморегуляции, методах терапии и профилактики.

Что такое расстройство вегетативной нервной системы?

Расстройство вегетативной нервной системы — это комплексное нарушение вегетативного звена центральной нервной системы, которое проявляется ухудшением общего самочувствия и симптоматикой, сходной с соматическими заболеваниями: мигренью, тахикардией, инфарктом, половой дисфункцией, остеохондрозом. Данное расстройство не признано официальной медициной как отдельное заболевание, но по статистике вегетативными нарушениями страдает 65-75% взрослых. Возрастной пик приходится на 25-40 лет, а в 40% случаев болезнь заметно снижает работоспособность. Поэтому при первых симптомах дисфункции нужно выявить ее причину и начать лечение.

Вегетативная нервная система (ВНС) помогает человеку гибко приспосабливаться к переменчивым внешним условиям. Именно она побуждает сердце биться быстрее в ответ на страх или физическую нагрузку, заставляет нас потеть в жару, дает «команду» зрачкам расшириться, а мочевому пузырю сократиться… Однако вынужденная адаптация к негативным воздействиям извне истощает систему и может вывести ее из строя. И в какой-то момент природные настройки дают сбой.

Вегетативная нервная система – сложная структура, ответственная за жизнедеятельность каждого органа и всего организма в целом. Соответственно сигналы о «беспорядках» могут направляться в любые органы, включая кожу. Вегетативная дисфункция относится к обширной группе нервных расстройств, поэтому ее проявления могут быть самыми непредсказуемыми:

  • Нарушения в работе органов или систем: проблемы с сердцем, легкими, синдром раздраженного кишечника, учащенное мочеиспускание, потливость.
  • Резкие кратковременные скачки давления, температуры.
  • Неглубокий сон.
  • Ломота в теле.
  • Повышенная тревожность, напряженность.
  • Внезапные обмороки.
  • Сниженная работоспособность.
  • Проблемы с концентрацией внимания.
  • Вялость, раздражительность.
  • Хроническая усталость.
  • Внезапные боли неясного происхождения.

Пройти тест на психику

К синдрому вегетативной дисфункции(СВД) приводят вполне реальные заболевания. Часто это эндокринные проблемы, болезни почек, сердца, мочеполовой и пищеварительной системы. Пациенты с разнообразными, но неясными симптомами обходят кабинеты врачей, проводя «капитальную ревизию» своего организма. Если после всех анализов, ЭКГ, МРТ, электроэнцефалографии, суточного мониторинга артериального давления патологий органов не обнаруживается, пациентов направляют к врачу-неврологу. Именно он после диагностических процедур уточняет причину страданий, а затем назначает адекватное лечение.

Причины расстройства.

Единой причины дисфункции ВНС пока не обнаружили. Но опасность ее заработать просто огромна. Чтобы понять, почему диагноз «расстройство нервной системы» сегодня ставится все чаще, достаточно прочитать список возможных первопричин:

  • Генетическая предрасположенность, наследственность.
  • Тяжелая беременность, родовые травмы.
  • Неправильное питание, переедание.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Трудоголизм, хронический стресс.
  • Заниженная самооценка, синдром отличника.
  • Гормональный сбой, возрастные нарушения.
  • Вредные привычки (курение, алкоголизм).
  • Травмы головы.
  • Самолечение, злоупотребление лекарствами.
  • Аллергия, хроническая инфекция.
  • Умственное, физическое, психическое перенапряжение.

По статистике проявления вегетативной дисфункции дают о себе знать уже в подростковом возрасте и встречаются намного чаще, чем простуда. У мужчин заболевание диагностируется в два раза реже, чем у женщин. Но это только потому, что женщины тщательней следят за здоровьем и чаще обращаются за медицинской помощью.

Терапия СВД.

Вне зависимости от причин заболевания цель лечения – снижение уровня тревоги, борьба со стрессом. Поэтому нервное расстройство лечится комплексно: фармакологией и немедикаментозными методами. Это могут быть фитопрепараты, БАДы, витамины, антидепрессанты, сердечные препараты. Лекарства назначает врач, но от пациента требуется не только регулярный прием медикаментов, но и желание работать над собой.

Что предстоит сделать при расстройстве ВНС?

  1. Изменить образ жизни и питание. Одно из важных правил человека, который заинтересован в выздоровлении – не вгонять организм в стрессовое состояние. Поэтому от привычек засиживаться вечерами за компьютером, питаться на ходу, работать по выходным придется отказаться. Тем приятней будет обзавестись новыми привычками: ложиться вовремя, высыпаться, посвящать время общению с семьей, активному хобби.
  2. Освоить техники релаксации. Разгрузить психику можно разными методами. Главное, выбрать для себя тот, что приносит больше удовольствия: фитнес (аэробика, зумба), спорт (плавание, велосипед, тренажеры), скандинавская ходьба, танцы. Контролировать себя в стрессовых ситуациях хорошо помогают дыхательные методики. Ароматерапия, горячая ванна с аромамаслами или расслабляющий массаж надолго закрепляют расслабление и позитивный настрой.
  3. Записаться на психотерапию. Индивидуальные или групповые занятия с психотерапевтом помогают проработать внутренние причины стресса, которые приводят к сбоям ВНС. На сеансах психотерапии клиент учится правильно вести себя во время конфликтов, менять свое отношение к негативным событиям, выражать чувства, эмоции. Психотерапевт не просто беседует с клиентом, но помогает найти первопричину расстройства, избавиться от эмоциональной занозы безболезненно и навсегда.
  4. Проводить профилактику. Для закрепления результатов терапии необходимо пересмотреть свои привычки, режим работы и отдыха, питание, предпочтения, вкусы. Обязательно принимать витамины, регулярно сдавать анализы, отказаться от кофеина, сигарет, алкоголя. Придется приучить себя к физкультуре, пусть сначала это будут простые прогулки. Но главное – не нервничать по пустякам. Ведь все болезни «от нервов».

Расстройство вегетативной нервной системы – опасное состояние для больного и его близких. Поэтому врачи не советуют отслеживать непонятные симптомы в самом начале, чтобы не доводить себя до критического состояния. Начать можно с приятных методов: посещения СПА, расслабляющего массажа, отпуска у моря. Если состояние не нормализуется, все же стоит обратиться к врачу.

Пройти тест на стресс

Другие статьи по теме:
психика
Психология
Что такое психика человека и какой она бывает?
Что такое психика человека и как она устроена? Как связана с телом и сознанием? Неявные причины поломок и 5 способов сделать психику устойчивее.
комплексы
Психология
Как избавиться от тараканов в голове?
Тараканы в голове – что это значит. Откуда произошёл фразеологизм. Какие бывают тараканы. Тараканы современности. Что нужно делать, чтобы от них избавится
характер
Психология
Как изменить характер? 5 шагов и 3 ловушки
Как изменить характер и что для этого требуется? Их чего он состоит? Какие могут быть преграды на этом пути? 5 шагов, которые приблизят Вас к цели.
психика
Психология
Что такое психодиагностика и зачем она нужна?
Что такое психодиагностика и где применяется? Как проходит и на какие вопросы дает ответы? Почему «доступный» в названии теста не значит «правильный»?
темперамент
Психология
Кто такой интроверт и что нужно про него знать?
Кто такой интроверт и что такое интроверсия? Как определить интроверта и варианты тестов? Как с ним общаться и можно ли им стать?
психологические течения
Психология
Что такое психология цвета и как они влияют на поведение?
Что такое психология цвета и какие вопросы и закономерности исследует? Как используется в бизнесе и психотерапии? Как любимые цветовые предпочтения помогают в самодиагностике?
наши эмоции
Психология
Что такое гнев и как им управлять?
Что такое гнев и есть ли от него польза? Каковы причины и последствия его появления? Как бороться с гневом и его предотвращать? 9 идей как управлять гневом.
нервы
Психология
8 способов как успокоить себя
Что такое спокойствие и как быть спокойным? Какие есть эффективные методы быстро успокоить себя и перестать нервничать? 8 простых методов
психика
Психология
Что такое психокоррекция и как она связана с психотерапией?
Что такое психокоррекция и как с ее помощью помогают адаптироваться и социализироваться? Как выглядит общая схема сеанса психокоррекции? Техника диссоциации «Кинозал».
психотипы
Психология
Кто такой визуал и в чем его главные особенности?
Кто такой визуал и его описание. Как определить визуала и тест на тип восприятия. Как нужно относится к визуалам
навязчивые состояния
Психология
Что такое панические атаки? Из-за чего они возникают и как от них уберечься?
Что такое панические атаки и как они появляются. Основные симтомы панических атак и способы медикаментозного лечения. Как справиться с паническими атаками самостоятельно?
нервы
Психология
Как перестать беспокоиться и волноваться?
Как перестать волноваться? Методы преодоления своих комплексов, вера в свои силы, правильная оценка ценностей и никакой жалости к себе.