перинатальная психология

Что такое перинатальная психология или наука о «до и после родов»?

Перинатальная психология изучает «около-родовые» вопросы: зачатие, беременность, роды, возможные осложнения, взаимодействие младенца с окружающим миром
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(всего: 21 голос, в среднем: 4.9 из 5)

Сегодня кабинеты перинатальной психологии открыты во всех женских консультациях и родильных домах. Но большинство людей не догадываются – кто такие перинатальные психологи? Как перинатальная психология помогает на этапе планирования беременности? С какого периода начинаются консультации? Насколько тесно взаимосвязано спокойствие будущей мамы и благополучие ребенка?

В статье – ответы на вопросы и несколько советов для тех, кто хочет уменьшить стресс без таблеток.

Что такое перинатальная психология?

Перинатальная психология — отрасль психологии, где изучаются закономерности взаимодействия матери и ребенка, обстоятельства развития еще нерожденного и новорожденного ребенка, а также влияние перинатального опыта на последующую жизнь. Часть психологов уверены: в перинатальный период формируется будущая личность, поэтому комплексно следят за психическим состоянием беременной женщины и процессами, которые происходят в семьях, ожидающих малыша.

Перинатальная психология охватывает 4 жизненных этапа: с 12 недели жизни плода до первых схваток, процесс родов, результат родов, первый месяц жизни. Но работа перинатального психолога начинается намного раньше момента зачатия, ведь большинство бесплодных пар не имеют детей именно из-за психологических проблем. На сеансах психотерапии с клиентом прорабатываются все вопросы «около родов»:

  • Планирование беременности: психологическая готовность; отношение к вопросу материнства/отцовства.
  • Психология зачатия: возможные проблемы; благоприятные периоды; мотивы, условия и момент зачатия.
  • Психология беременности: сопровождение психотерапевта; проработка страхов; предродовая подготовка; отношения будущих родителей; сомнения будущей мамы.
  • Поддержка на этапе родов.
  • Психология послеродового периода: консультации, предупреждение депрессии; проработка «новых» отношений с мужем, старшим сыном, дочкой.
  • Психологическая помощь после утраты, связанная с абортом, выкидышем.

Пройти тест на тип личности

Откуда взялась перинатальная психология?

Этимология слова идет из его содержания: «перинатальный» – термин, сложенный из двух слов: «Peri»-«около» и «Natalis»-«рождение». Это относительно молодая наука, существующая с 1971 года. Основателем научного направления был врач-психоаналитик Густав Х. Граббер. Он собрал первую группу исследователей, которая за 40 лет переросла во всемирное сообщество, объединившее специалистов из многих стран мира. Позже внутри направления появилась еще одна отрасль – пренатальная психотерапия.

Теоретическую базу разработал американский психотерапевт Станислав Гроф. Его перинатальные матрицы комбинируют переживания плода и новорожденного в четыре этапа, отпечатанных в бессознательном на все годы жизни. Эти матрицы, объясняют единство плода с матерью, формирование жизненного потенциала, возможные отклонения, разочарование младенца в момент появления на свет, сладость материнской любви.

Как эмоции мамы влияют на будущего ребенка?

О том, что физическое, психическое, эмоциональное здоровье ребенка зависит от протекания беременности, знали наши далекие предки. Знали, потому что замечали: малыш родится крепким, если мама будет не только выносливой, но и спокойной, уравновешенной. Так бережным отношением к беременной женщине окружающие облегчали течение беременности и роды.

Знали наши предки и о том, что благополучие ребенка закладывается еще тогда, когда он находится в животе матери. Поэтому первым желанием было беременную «поберечь». Окружающие исполняли все ее прихоти, терпели странности, берегли от испуга. Психологический комфорт создавался не только на уровне семьи, но на уровне всего селения. Правила взаимодействия с беременной женщиной были неписаным законом, но соблюдались неукоснительно.

В XXI веке стресс от гормональной перестройки организма усиливается рабочими конфликтами, информационным перегрузом, неудовольствием своей внешностью. Плацента не защищает ребенка от материнских гормонов стресса. Поэтому весь испытанный мамой негатив передается малышу. Но если состояние мамы приходит в норму, как только она перестает нервничать, малыш испытывает действие гормонов намного дольше.

Антистрессовые препараты беременным и кормящим женщинам запрещены. Поэтому справляться с неприятными ситуациями придется другими методами.

  • Корректировать распорядок дня. Ложиться, просыпаться в одно и то же время, ходить пешком, вовремя есть, заниматься специальной физкультурой, проводить время на свежем воздухе.
  • Отслеживать свои переживания. Мысли об аборте, нежелательная беременность, конфликты с мужем, обида на родителей – все это передается малышу, запускает проблемы с иммунитетом.  Ребенок может заболеть еще в роддоме, причем не по вине врачей.
  • Тщательно выбирать круг общения. Узнав о беременности женщины, окружающие спешат поделиться советами и собственным опытом. Причем не всегда радостным. Чтобы не получить негативный заряд, такое общение лучше ограничить.
  • Фильтровать все сообщения, советы. Не стоит просиживать за чтением советов, блогов,  форумов в интернете. Ведь их не всегда пишут практикующие психологи. И помнить, что негативный опыт одного человека не передается остальным.
  • Научиться выражать свои потребности. По мнению психологов на нервно-психическое и физическое развитие плода влияют даже незначительные мысли, мимолетные эмоции. Не нужно стесняться окружать себя заботой, позитивным настроением, вниманием окружающих.
  • Не бояться психотерапевтов. Родительские установки, негативный опыт, обиды, нерешенные проблемы могут привести к соматическим заболеваниям. Важно знать, что всегда можно получить поддержку профессионала.

Что нужно знать родителям о новорожденном?

В мозге новорожденного малыша находятся миллионы нейронов – особых клеток, отвечающих за деятельность всего организма. Нейроны образовывают многочисленные связи друг с другом каждую секунду. Но качественные нейронные связи образовываются только при ежедневной стимуляции. Вот почему так важно общение родителей с младенцем.

Как найти правильные слова для разговора с младенцем:

  • Вести диалог обо всем на свете. Младенец все понимает без слов, а мягкий нежный голос мамы его успокаивает. Так он осознает, что ему рады, чувствует себя частью мира людей. Поэтому говорить нужно не только о еде или сне, но говорить непринужденно и ни о чем особенном. Конечно, у каждой мамы свой набор слов. Главное, чтобы они выражали теплые чувства.
  • Говорить медленно, плавно. В первый год жизни младенец только учится общаться, поэтому длинные паузы между словами помогают ему выделять отдельные звуки из общего потока слов. Можно издавать шипяще-свистящие звуки – они напоминают материнское дыхание, которое он слышал в утробе. Также помогают детские стихи – задают ритм, успокаивают, убаюкивают.
  • Учитывать эмоциональный контекст. Оказывается, в памяти младенца отпечатываются ассоциации звуковых сочетаний с эмоциональным состоянием мамы. Если она говорит нежным голосом, улыбается, но при этом чем-то встревожена, младенец прочувствует ее состояние. Это нужно помнить родителям, которые обсуждают при младенце волнующие вопросы.

Универсального совета не существует – каждый родитель сам может выбрать способ общения с малышом. Если это приносит счастье, значит, все правильно.

Выводы:

  • Перинатальная психология изучает связь плода и новорожденного ребенка с мамой, влияние эмоционального состояния будущей мамы на формирование личности человека.
  • Нерожденный малыш полностью повторяет материнские эмоции, «читает» мысли, понимает все без слов.
  • Новорожденный малыш одинаково нуждается в материнском молоке и нежности.

Пройти тест на эмпатию

Другие статьи по теме:
психика
Психология
Что такое психика человека и какой она бывает?
Что такое психика человека и как она устроена? Как связана с телом и сознанием? Неявные причины поломок и 5 способов сделать психику устойчивее.
психика
Психология
Что такое психические процессы, как они формируются и развиваются?
Что такое психические процессы? Как они описываются, разделяются и взаимодействуют? Краткий глоссарий психических проявлений. Чек-лист для укрепления психики.
психика
Психология
Что такое психоанализ Фрейда и чем он отличается от психотерапии?
Что такое психоанализ Фрейда и почему он одинаково активно критикуется и превозносится? Какие есть базовые теории, которые используются в психотерапии до сих пор?
наши эмоции
Психология
Как перестать обижаться? 5 приемов
Что значит обижаться и почему возникает это чувство? 3 способа предотвратить обиду. Как перестать обижаться? 5 приемов.
эмоции
Психология
Синдром эмоционального выгорания — причины, симптомы, лечение
Что такое эмоциональное выгорание и может ли привести к стрессу, возникновению тревожного состояния, депрессии? Как его распознать и лечить?
психика
Психология
Что такое психогенетика и что она изучает?
Что такое психогенетика? Каким способом она пытается объяснить, при каких условиях могут проявиться гены математических способностей, успешности и не проявиться гены алкоголизма, авантюризма?
темперамент
Психология
Кто такой темпераментный человек и как его распознать?
Кто такой темпераментный человек и в чем это проявляется? Преимущества, недостатки и как строить отношения с темпераментными людьми?
расстройства психики
Психология
Что такое пограничное расстройство личности и почему возникает?
Что такое пограничное расстройство личности? Каковы причины его возникновения? Как проявляется у детей, а как у взрослых? Можно ли самому диагностировать у себя?
наши эмоции
Психология
Что такое апатия и как ее преодолеть?
Что такое апатия и почему она появляется? Симптомы и признаки. Как избавиться от апатии: психологический и физиологический аспекты, лечение медикаментами.
психика
Психология
Что такое психокоррекция и как она связана с психотерапией?
Что такое психокоррекция и как с ее помощью помогают адаптироваться и социализироваться? Как выглядит общая схема сеанса психокоррекции? Техника диссоциации «Кинозал».
характер
Психология
Что такое характер человека и его деление на типы
Что такое характер человека и как он определяет его поведение, способность к достижению целей и выживание в социуме? Какие есть типы характеров?
темперамент
Психология
Что такое типы темперамента человека?
Что такое типы темперамента и какая их классификация? Как определить свой темперамент и зачем это нужно? Что дает понимание своего темперамента?