Что такое ревность и почему она возникает?

Приблизительно 15% ревнивых людей имеют признаки психоза. При этом почти 20% бытовых преступлений совершается именно из-за ревности. Ревновать могут даже домашние животные, что указывает на инстинктивность этого чувства, его «первобытные» корни. Что же такое ревность, раз она вызывает настолько сильные реакции? Какой она бывает, откуда берется и как проявляется? Почему она порой становится опасной? Что за ней стоит — страх, любовь или исключительно безусловные рефлексы?

Что такое ревность?

Ревность — это негативное болезненное чувство, возникающее при риске потерять человека, к которому сформировалось эмоциональное влечение или привыкание. В основе — страх перемен в жизни, одиночества, стадный инстинкт как проявление инстинкта самосохранения. Человек подсознательно боится остаться одиноким, «изгнанным из стаи», обреченным на гибель без поддержки сородичей. Конечно, такая установка остается в целом незамеченной для самой личности, хранится в подсознании. Снаружи всё прикрывается гневом, раздражением, болью, разочарованием и другими неприятными эмоциями.

Пройти тест на ревность

В подтверждение этого можно привести информацию о том, что женщины достигают пика своей ревности во время вынашивания ребенка и в первые годы его жизни. То есть это чувство острее проявляется в период, когда (будущая) мать в наибольшей степени зависит от своего мужчины, нуждается в его защите и поддержке. При этом на гормональном уровне всё подтверждается увеличением количества тестостерона в женском организме.

Виды ревности.

О типах этого чувства можно говорить в зависимости от социальной роли его объекта, то есть, от человека, которого ревнуют. Кроме того, сами негативные эмоции, стиль их выражения могут зависеть от возраста личности, уровня близости в отношениях.

Гендер также играет роль, причем именно он, а не половая принадлежность. Во внимание берется социальный конструктивизм, а не биологические данные. Например, женщина вполне может испытывать мужской тип ревности. А если она при этом инфантильна, из-за психологической травмы «застряла» в подростковом возрасте, то ревновать будет «по-детски». В одном человеке могут совмещаться разные типы этого чувства.

1. Женская.

В негативном фанатичном проявлении женская ревность приобретает форму шантажа, ультиматумов, манипуляций. Однако по степени экспрессии она менее агрессивна, чем мужская. Для девушек обиднее будет узнать, что их партнер привязался к кому-то на стороне эмоционально. Они скорее простят измену, если поверят в то, что она была совершена под действием алкоголя, по ошибке, а не несла в себе каких-то любовных, чувственных причин.

Иногда это негативное ощущение у женщины продиктовано не столько эмоциональной привязанностью, сколько риском потерять выгоду. Например, мать-домохозяйка будет бояться потерять своего супруга из-за страха остаться без материального обеспечения для себя и детей.

2. Мужская.

Так как в обществе все же приветствуется патриархальная модель отношений, где мужчина выступает главным, его ревность накладывает больше контроля, грубости на его действия. В связи с этим некоторые ревнивцы считают нормой:

• запретить своей девушке общаться с кем-то (женщины чаще ставят ультиматум выбора, а не прямой запрет);
• ограничить ее личное пространство (ходить куда-либо только с избранником);
• изъять или мониторить ее гаджет (телефон, ноутбук, любое средство связи);
• решать, как ей одеваться, какие кружки посещать, когда общаться с друзьями;
• на людях не отпускать ее руки, все время сидеть рядом, «сторожить» (как демонстрация своего обладания ею).

Конечно, это описание крайностей, в которые еще входят рукоприкладство, любое психологическое или сексуальное насилие. В измене мужчин оскорбляет именно сексуальный контакт, независимо от наличия/отсутствия чувств к любовнику.

Пройти тест на тип личности

3. Детская.

Комплексы Электры и Эдипа, описанные З. Фрейдом, — типичные признаки детской ревности по отношению к родителям. Тем более ярко она проявляется у старших детей, когда у них появляются братья или сёстры. Привыкшие получать всё внимание, любовь, заботу мамы и папы, они оказываются перед необходимостью делить их с кем-то другим. Особенно болезненно это для малышей, которых родители совсем не подготовили к появлению нового члена семьи.

Детские ревностные эмоции выливаются в протест, полноценный бунт, накаленную конкуренцию с другими детьми или мачехами/отчимами. Психологи отмечают 5 основных причин таких перемен:

1. эгоизм, неспособность воспринимать чужое мнение;
2. несправедливость (особенно когда младших «любят больше», чем старших);
3. непонимание, как можно показывать свои чувства в правильной манере;
4. повышенная тревожность, любой вид детского невроза;
5. беспомощность, чувство своей ущербности, неполноценности, слабости.

В подростковом возрасте ревность, подкрепленная гормональным всплеском, может быть весьма опасной как для окружающих, так и для самого подростка. В это время важно не игнорировать его переживания, даже если они кажутся несущественными. Ребенок в пубертатном периоде видит ситуацию иначе, для него даже небольшое происшествие может оказаться травмирующим.

4. Родительская.

Ревность родителей — это борьба между друг другом за внимание ребенка. Какое слово он скажет первым — мама или папа. С кем согласится пойти на прогулку. Кто быстрее его успокоит, когда он плачет. Кого малыш будет лучше слушаться. В основном такая конкуренция проявляется у взрослых, между которыми не все хорошо или у которых есть психологические травмы на почве собственной детской «недолюбленности».

Второй случай — расставание со взрослыми детьми. Чаще проявляется у женщин, когда они ни при каких условиях не принимают выбор своих чад, какими бы хорошими те ни были. Мама, привыкшая быть главной женщиной в жизни сына, боится лишиться этого многолетнего титула и встревает в борьбу с невесткой. То же происходит в отношениях «отец-зять», однако это более редкие ситуации.

Пройти тест на характер человека

5. Дружеская.

Дружеские ревностные отношения (при отсутствии сексуального или любовного подтекста) — это история о боязни потерять уже привычного человека. Возникает, если в паре появляется кто-то третий и один из друзей уделяет ему много времени, при этом не обязательно больше, чем старому приятелю. Это может быть новый друг, партнер, даже ребенок или животное. Ревнивец при этом видит в нем конкурента, а любой выбор в пользу «третьего» воспринимается им как собственное поражение.

6. Ситуационная.

Это тип чувств между малознакомыми людьми. Один привыкает ко вниманию другого, но не испытывает к нему никакой эмоциональной привязанности, не воспринимает его серьезно. Проблемы начинаются, когда второй переключает фокус на кого-то третьего, забывая о первом. Например:

1. работник А. иногда общается с коллегой Б. во время обеденного перерыва;
2. руководство решает назначить Б. ментором для нового сотрудника В.;
3. Б. начинает больше времени уделять В., сокращая количество своего внимания для А.;
4. А. вдруг чувствует «укол ревности», чувствует себя брошенным, хотя по сути в Б. не нуждается.

Это самый необоснованный тип ревности, поэтому немногие признают его. Вместо этого, они начинают считать, что к объекту ревности возникли какие-то чувства. Это неправда, так как им легко заменить одного малознакомого человека другим без существенных потерь для себя.

Признаки ревности.

1. Субъективизм.

Ревностные вспышки очень редко бывают логичными. Обычно они интуитивные, их причины сложно вразумительно объяснить. Одно и то же событие воспринимается по-разному при взгляде со стороны и при личном участии. В последнем случае эмоции искажают восприятие, делая его субъективным. А, учитывая то, что ревность — это сильное чувство, быть непредвзятым, последовательным, взвешенным в оценке ситуации становится гораздо сложнее.

Если спросить ревнивца, почему у него возникло такое чувство, в 8 из 10 случаев он не будет знать, что ответить, или скажет что-то невразумительное, недостаточно веское по мнению кого-то со стороны.

2. Эгоизм.

Ревность продиктована эгоистическим желанием обладать, а также страхом, который не дает думать об участи другой стороны. Ревнивая личность настолько зацикливается на своем негативе, что начинает неосознанно игнорировать желания, потребности окружающих.

Иногда после какого-то необдуманного поступка или фразы, уже отойдя от нахлынувших переживаний, человек понимает, что был не прав. Хотя в момент «накала страстей» своя реакция казалась оправданной. В таком случае личность сама страдает от чувства вины как неприятного последствия ревности. Однако во время следующих ревнивых всплесков все равно концентрируется только на своих эмоциях.

3. Импульсивность.

Не зря приступы ревности называют уколами. Она внезапна по своей природе, это не то чувство, которое будет годами понемногу накапливаться. Такое переживание всегда приходит вместе с целой гаммой острых эмоций, которые сложно контролировать. Оно похоже на страсть, но с негативным оттенком.

Именно из-за внезапности появления ревность тяжело обуздать. Сложно предсказать, рассчитать, когда она возникнет в следующий раз. Подготовиться заранее тоже практически невозможно. Если человек очень эмоционален по натуре, справиться с таким чувством ему будет еще сложнее.

Пройти тест на темперамент

4. Любопытство.

Несмотря на сильный резкий негатив, ревность пробуждает еще и такую эмоцию, как любопытство. Азартные, импульсивные, легко увлекающиеся люди вполне могут стать заложниками ревности. Она будет вызывать в них противоречивые эмоции, служить поводом «поохотиться», стать игроком, снова испытать драйв, риск, возбуждение.

Это объясняет, почему некоторые люди обращают внимание на своих поклонников, только когда у тех появляется кто-то другой. Переживание заставляет сравнивать себя с конкурентом, а любопытство подталкивает узнавать разницу, выяснять, кто лучше. Как это сделать? Правильно, вернуть интерес бывшего воздыхателя. Именно поэтому шутка о том, что бывшие возвращаются, когда уже не надо, имеет вполне логичное объяснение.

5. Внутреннее напряжение.

Ревностное отношение — это стресс для организма. Человек находится в напряженном состоянии, ожидает худшего, испытывает неопределенность, которая тоже заставляет понервничать. При этом вырабатываются кортизол и адреналин. Первый хорошо изматывает, а второй, наоборот, бодрит, но только в небольших количествах. А если человек ревнует каждый день по несколько раз, адреналин становится его врагом.

«Хронический» ревнивец со временем замечает ухудшение самочувствия, постоянную вялость, сонливость (сон по ночам — теперь роскошь), раздраженность. Легко предположить, что из-за такого состояния проблемы начнутся и в других сферах его жизни.

Причины ревности.

1. Заниженная самооценка.

Страх одиночества, зависимое положение, нелюбовь к себе заставляют ревновать. Кажется, что партнер — чуть ли не последний существующий человек, который заметил неприглядную личность. Если он уйдет (а точнее его уведут), никто больше не захочет смотреть в сторону жертвы, которая навсегда останется в полном, совсем не гордом одиночестве.

Звучит утрированно, но на самом деле боязнь потерять человека, вытекающая из низкой самооценки, действует именно таким образом. Только усердная работа над собой, восприятием себя же, а также помощь хорошего психотерапевта помогут избавиться от постоянных сомнений.

Пройти тест на самооценку

2. Негативный опыт.

Если у человека есть негативный опыт отношений из прошлого, он оказался очень травмирующим, то ревность будет возникать как естественная реакция при сближении. Если в предыдущих описаниях ревнивец боялся одиночества, здесь проблема кроется в неготовности или нежелании углублять близость. Парадоксально, но эти комплексы могут наблюдаться одновременно. Какие ситуации могут спровоцировать подобное явление:

• измена бывшего партнера;
• развод родителей, их уход семьи;
• смерть кого-то из близких (возможно, даже друга);
• неожиданное расставание без объяснения причин;
• постоянное сравнение с кем-то не в свою пользу.

Любое сближение будет приносить с собой страх, так как ассоциируется с неминуемым разрывом, потерей. Партнеру жертвы придется долго доказывать ей свою готовность быть рядом несмотря ни на что, абсолютные чувства. Поход к психологу поможет облегчить путь к восстановлению доверия.

Пройти тест на совместимость

3. Неравенство в паре.

Если один из влюбленных оказывается лучше (по меркам второго), его начинают ревновать. Во-первых, потому что «идеальный партнер» многим нравится, его могут попытаться увести. Во-вторых, потому что он сам рано или поздно ощутит эту разницу, несоответствие, решит, что достоин большего, разорвет отношения. Опасения вызывает неравенство в таких особенностях:

• внешние данные, красота, здоровый вид;
• умственные, творческие качества;
• карьерные достижения, успешность;
• популярность, тем более медийность, власть;
• финансовая обеспеченность;
• личные качества, репутация хорошего человека.

Конечно, здесь также замешана нестабильная самооценка. Однако при равных условиях, статусах она не так сильно влияет на ревность.

4. Провокация.

Это единственная полностью осознаваемая, очевидная, оправданная причина для ревности. Если партнер откровенно дает понять, насколько ему не важны отношения, флиртует с другими, а то и решается на измену, ревнивые переживания оказываются вполне логичными.

Даже если тот, кто вызывает негатив своим поведением, не осознает своей ошибки до конца, это все равно оправдывает отрицательные эмоции, возмущение ревнивца. Например, девушка в кругу друзей играет в «бутылочку», целует других парней. Для нее эта ситуация вполне нормальна, ведь все ее подруги, даже замужние тоже в этом участвуют. Однако ее любимый явно не оценит такого «дружелюбия», поэтому справедливо обидится.

5. Недоверие.

Недоверие может проявляться как черта характера, результат психологической травмы или сомнение в конкретном человеке. В первых двух случаях личность осторожно относится ко всем людям, независимо от их поведения, отношения. В третьем — она не верит именно своему партнеру по определенной причине. Это может быть провокация, описанная в предыдущем пункте. Однако поводом часто служат также и другие особенности поведения, например:

• частая или масштабная ложь;
• двойные стандарты, несправедливость в поступках;
• постоянные ссоры, ухудшение общения;
• смена привычной модели поведения;
• измены нынешнего партнера в его прежних отношениях;
• несовпадающие принципиальные взгляды;
• любой вид насилия, манипуляций.

Долго прожить в таком режиме вместе пара вряд ли сможет. Потому что без доверия отношения застревают на одном этапе или еще хуже — деградируют. Партнерам придется выбирать — вместе работать над проблемой или подготовиться к расставанию. К сожалению, не все спешат делать этот выбор, поэтому мучительно проживают долгую совместную жизнь, тратя время друг друга.

6. Неоправданный сценарий.

У каждого человека свое видение идеальных отношений, семьи. Пока люди об этом не разговаривают, а просто молча ждут, что их мечты станут реальностью, в паре растет недопонимание. Оно впоследствии вызывает ревность.

1. Дано: молодожены — девушка А. и парень Б., у обоих благополучные счастливые семьи.
2. В семье А. было принято ужинать всем вместе за столом, это была обычная традиция, ставшая для девушки обязательной приметой счастливого брака.
3. Родители Б. ужинали в разное время, поэтому традиции общесемейного сбора за одним столом не было.
4. А. настаивает на том, что они с Б. должны ужинать вместе, ведь это важная деталь семейного благополучия. При этом Б. не соглашается, так как для него это непривычно.
5. Из-за разных представлений, недоговоренности пара начинает ссориться, что в итоге приводит к сомнениям в чувствах партнера, а затем — к ревности.

Даже такая, казалось бы, мелочь, как собрание за столом всей семьи, может оказаться провокационной для появления, дальнейшего разрастания ревности. Чтобы такого не возникало впредь, лучше взять за привычку обсуждать свои желания, ожидания от отношений, тем более от совместного проживания, брака.

Ревность в умеренных дозах — это в некотором смысле панацея от скуки, однообразия. Однако, увеличивая свой масштаб, глубину, она становится опасной как для того, кто ее испытывает, так и для объекта ревностных переживаний. Ревнивый человек портит отношения с близкими, терпит неудачи в других сферах из-за своей зацикленности, разрушает собственное «Я». Определив причину такой патологической формы чувства, можно научиться противостоять ему. А обращение к психотерапевту заметно ускорит ход дела.

Пройти тест Фрейда