Как развить чувство юмора — 7 советов

Вам говорят, что вы не понимаете шуток? Популярные камеди-шоу не вызывают улыбки? Или, может, вы просто устали от постоянных стрессов и хотите научиться смотреть проще на жизнь? Тогда пора узнать, как развить чувство юмора. Мы расскажем о 7 шагах, которые сделают из вас настоящего ценителя иронии и сарказма.

1. Настроить позитивное мышление.

Позитив действует как магнит, притягивая окружающих. Но что означает «быть позитивным» и как достичь такого статуса? Быть позитивным – значит не выходить из себя при малейших неудачах, искать во всем положительные стороны, поддерживать других.

Если мы научимся контролировать собственные эмоции, то сможем с легкостью настроить позитивное мышление и развить чувство юмора.

Для этого нужно полюбить жизнь, себя, прислушаться к своим желаниям, забыть о сделанных ошибках, принять себя настоящего.

Желательно научиться радоваться мелочам. Например, начинать свой день с приятных пожеланий себе самому или близким, благодарить мир за жизнь, находить повод для радости в каждом мгновении. Это может быть лучик солнца, любимый цветок на подоконнике или плитка вкусного шоколада.

Чтобы настроить позитивное мышление, нужно ликвидировать проблемы.

Кристофер Хансард в книге о том, как вести здоровый образ жизни, предложил следующие упражнения для перенастройки на позитив:

Принять удобное положение и мысленно окунуться в злободневные проблемы. Нужно представить, что в момент соприкосновения с телом проблемы разбиваются на осколки или сгорают. Если появляются негативные эмоции, их не стоит сдерживать – вся отрицательная энергия должна выйти наружу.

Так можно быстро и легко избавиться от негативных эмоций, сделав первый шаг к развитию чувства юмора.

Пройти тест на чувство юмора

2. Учиться самоиронии.

Самоирония – мощное оружие со стрессами и показатель зрелой полноценной личности. Если бы юмористы воспринимали все с серьёзностью, обижались на шутки товарищей, то у них никогда бы не получилось достичь успеха в своем ремесле. Ироническое восприятия себя избавляет от депрессий, помогает пережить трудности и развить чувство юмора.

Воспитать самоиронию можно, попав в неприятную ситуацию. Например, врезавшись в витрину магазина или споткнувшись на ровном месте, сразу представить, как это выглядит со стороны. Если физической боли нет, то, скорее всего, очень даже смешно.

3. Найти свою волну.

Смех исцеляет и притягивает людей. Но как развить в себе чувство юмора, если большинство шуток кажутся действительно несмешными? Найти свою волну!

Кто-то любит классический черный американский юмор и смеется над героями, попадающими в разные неприятности. Яркий пример – фильм «Один дома». Комическая цепочка построена на том, какие ловушки главный герой придумывает для грабителей.

Другим это кажется несмешным и они, чтобы посмеяться, выбирают произведения Чехова, считая их эталоном комического.

А кто-то смеется только с «плоских» шуток, где абсурд – главная черта.

Чтобы поймать свою юмористическую волну, нужно, прислушиваясь к себе, начать поиски.

Например, пересмотреть выступления самых ярких мировых комиков, начиная Чарли Чаплином, заканчивая Михаилом Задорновым. Желательно, прочитать топовые комические произведения, побывать на юмористических мероприятиях. Где-то обязательно щелкнет. И когда станет ясно, что по-настоящему смешит, можно будет двигаться дальше.

4. Относиться ко всему проще.

Чтобы развить чувство юмора, нужно быть свободным от предубеждений, стереотипов, не бояться осуждений, быть собой. Например, прозвучала шутка, дискриминирующая какую-то нацию или с пошлым подтекстом. Можно, конечно, сделать замечание, указав на ее несовершенство. Но можно на секунду забыть о внутренних рамках или взглядах, мягко улыбнувшись.

Желательно научиться не воспринимать шутки на свой счет, не обижаться на их содержание.

Пройти тест на тип личности

5. Наладить коммуникацию.

Есть люди, рядом с которыми невозможно не смеяться. Они могут в любой трудной ситуации найти повод для шутки. Такими людьми желательно максимально окружать себя. Их можно найти среди детей, родственников, соседей. Важно просто проводить с ними время, общаться, напитываясь позитивной энергией и умением шутить.

6. Тренироваться.

Первые юмористические шаги должны закрепиться практикой. Нужно научиться «красиво» смеяться. Достаточно стать перед зеркалом и посмотреть на себя смеющегося. Можно записать свой смех на диктофон или снять себя на камеру за просмотром комедии. Если интонация смеха будет удачно выбрана, развить чувство юмора покажется делом принципа.

Перед тем, как пошутить в кругу малознакомых людей, лучше потренироваться на подруге или близких. Голос должен звучать уверенно, настроение быть веселым. Такое состояние войдет в привычку.

7. Шутить.

Если есть стремление узнать, как развивать чувство юмора, нужно практиковаться. А именно – шутить самому. Необязательно вылавливать из себя анекдоты или выдумывать розыгрыши. Можно, находясь наедине, придумывать смешные названия ситуациям, нелепые сравнения, переставлять в предложениях слова.

Как развить чувство юмора за 7 дней.

Как улучшить чувство юмора или развить его? Интересный челендж поможет сделать это за неделю, если каждый день старательно выполнять по одному заданию.

День 1

Посетить современное комедийное шоу. Желательно сесть поближе к сцене и полностью расслабиться.

День 2

Как развить чувство юмора с пользой для настроения? Развлечься! Батуты, аттракционы, сладкая вата, игры – все сгодится для того, чтобы почувствовать себя ребенком, получить хорошую порцию смеха, адреналина.

День 3

Заказать фотоссесию. Нужно подобрать яркий образ для веселой фотосессии. Это может быть обливание водой или поход в зоопарк. Главное, чтобы было весело и смешно. Сделанные фото станут частью домашнего интерьера.

День 4

Придумать о себе смешную и несуразную историю. Она должна выглядеть правдоподобно, потому что ее придется рассказать коллегам или соседям.

Например:

Опоздала на работу, потому что меня забрали в отделение милиции.

Не спала ночью, потому что на ум приходили стихи Шекспира. В оригинале.

День 5

Нужно переодеться в какого-нибудь яркого персонажа: милую старушку, строгого профессора. В новом образе придется разыграть знакомых, соседей и посторонних людей.

Приблизительные темы для розыгрыша:

Подскажите, где можно отремонтировать саквояж?

Простите, вы не видели обезьянку? Она потерялась пол чеса назад.

День 6

Составить список самых смешных в жизни моментов. Подумать, что общего было между всеми ситуациями.

День 7

Придумать шутку или анекдот о близких. Поделиться с ними своим творчеством, посмотреть на реакцию. Улыбнуться – значит путь начертан правильно.

Только что вы узнали, как развить чувство юмора весело и без особых усилий. Наши советы помогут настроиться на позитив, а забавный челендж подарит яркие моменты и впечатления. Может, комиком стать не получится, но поводов для смеха точно станет больше!

Пройти тест на полушария мозга