Мозг – это не помойка, нельзя забрасывать его чем попало. «Пустые» калории бесполезной информации вредят интеллекту не меньше, чем фигуре. Как разработать меню для ума? Чем накормить интеллект для его развития? Чтобы в мозг попадали только полезные продукты, проведем параллель между здоровым образом жизни и способами обучения.
Что такое способы обучения?
Способы обучения — это разные виды и методы получения знаний или навыков. При современном потоке информации встает вопрос не где ее взять, а что с ней делать. Все больше людей включает в рацион витамины, белки или клетчатку. Но продолжают закидывать в мозг все подряд: рекламу, новостные ленты, вирусные истории в сети. Лишняя информация засоряет мозг точно так же, как и память компьютера. Но запустить на нем «очистку файлов» не получится – все, что туда попало, остается навсегда. Поэтому так важно фильтровать информацию до того, как она попадет в постоянные файлы. Делается это с помощью сбалансированного меню по получению знаний.
Схожесть здорового образа жизни с обучением:
- Дозировка и разнообразие. Диетологи знают: если поглощать полезную, но однообразную еду, она перестает усваиваться. Со знаниями все так же. Слишком большой объем не переварится. А однообразная пища для ума наскучит. Художественная литература – та самая вкусняшка для повышения настроения.
- Белки, жиры, углеводы. Как и в правильном рационе, в обучении все должно быть сбалансированно. Переизбыток полезных веществ так же вреден, как и их недостаток. Сухая теория должна чередоваться с периодом отработки навыков.
- Регулярность тренировок. Кубики пресса не появятся после одного посещения зала. А сертификат на стене после умного тренинга только потешит самолюбие. Для того, чтобы расти нужно регулярно прокачивать бицепс, трицепс, мозг и навыки.
- Тренер. Тренер – это профессионал. Он не только разработает план: тренировок или саморазвития, но и выберет правильную тактику занятий. Он поможет советом, поддержит, увеличит нагрузку или похвалит за результат. И в качестве бонуса даст обратную связь без лишних эмоций.
- Самодисциплина. Когда рядом нет надзирателя, трудно удержаться от лишнего бутерброда. Или не улечься на диван, чтобы полистать интернет. Сила воли поможет воздержаться от первого и от второго.
- Чередование нагрузки с отдыхом. Интенсивные тренировки нужно чередовать с периодом расслабления. Иначе организм не успеет восстановиться. В учебе все так же: мозгу нужно время, чтобы переварить информацию.
Виды способов обучения.
У спорта и образования одна общая философия: путь от любителя до чемпиона невозможно пройти без наставника и самодисциплины. Сравним способы обучения на примере тренировок в спортзале и профессионального роста.
1. Самообучение.
Утренняя зарядка поможет наладить самодисциплину, держать мышцы в тонусе, но больших результатов не принесет.
Обучение в первое время носит хаотичный характер – книги, образовательные каналы, статьи, блоги читаются без разбора. Постепенно начинает вырисовываться четкий вектор движения к цели. Закладывается собственная библиотека полезных книг, ссылок на нужные материалы, контактов и фамилий людей, на которых хочется равняться.
2. Семинар.
Компания новичков приходит в спортзал. Все полны энтузиазма, но смутно представляют, как выглядит штанга на самом деле.
Участники собираются в одной аудитории в назначенное время. Ведущий проводит короткую лекцию, а все оставшееся время отдается на оттачивание навыков. Бизнес-семинары чаще проводятся прямо на рабочих местах. Психологические или авторские раскрывают общие темы.
3. Тренинг.
Из всей компании только один человек готов заниматься дальше. Нужен тренер, чтобы разработать план тренировок и рассчитать нагрузку.
Личность тренера выходит на первый план. Умение отличить обещания «успешного успеха» от полезной информации приходит с опытом. Но польза для участников во многом зависит от их активности. Вовремя поднятая рука и заданный вопрос помогут вывести тему в нужное для вас русло.
4. Вебинар.
Идея участия в соревнованиях приходит сама собой. Нужно искать знающего человека в сфере тренировок. Найти такого в своем городе трудно. На выручку приходит интернет.
Вебинары или онлайн-семинары для многих компаний – это основной инструмент обучения. Гостевые вебинары проводятся для открытой аудитории, но с целью собрать информацию о потенциальных клиентах. На продающих вебинарах продают знания, опыт, навыки, идеи. Удобно для жителей маленьких или отдаленных городов, где концентрация подобных мероприятий стремится к нулю.
Пройти тест на полушария мозга
5. Наставник или ментор.
Рельеф мышц красиво вырисовывается под кожей, но для участия в соревнованиях нужен наставник. Он не обязательно должен быть чемпионом, но чемпионами должны быть его ученики.
Наставник или ментор признает их достижения своих учеников, но держит их в «ежовых рукавицах», чтобы не сбиться с курса. Первыми наставниками становятся начальники или руководители проектов. Они искренне рады, когда среди новичков находятся энтузиасты с желанием расти дальше. Менторы более прагматичны, они работают за деньги. Менторы предоставляют своим подопечным еще и рекомендации. А без них в мире бизнеса не пробиться.
6. Авторский курс.
Подготовка к соревнованиям продолжается. Но рельеф не менее важен, чем умение двигаться на сцене. Теперь нужно узнать мнение эксперта о шансах участника на победу.
Многие известные тренеры ведут свой авторский платный онлайн-курс. Сначала идет теория в виде рассылки. Потом – практическое задание, проверка, обсуждение, разбор полетов, снова проверка. Итог обучения – сертификат. Такой себе знак качества для личного резюме.
7. Бизнес-лагерь или стажировка.
Участник приезжает на соревнования. Атмосфера накалена, зато есть возможность прочувствовать все на себе.
Бизнес-лагерь проходит в атмосфере бизнес-игры для тех, что мечтает создать свой бизнес и для тех, кто его уже создал. Что он дает? Новый взгляд на бизнес и новые знания руководителю. Это – больше, чем обучение, это – жизнь.
«Быстрее, выше, храбрее» – девиз Олимпийских игр касается не только физической подготовки, но и силы духа. Хотя спортсмены приезжают за победой, победа над собой так же важна. Забота о физическом состоянии отражается на успехах в бизнесе, но периоды интенсивных тренировок нужно чередовать с отдыхом. Это и есть основа пульса всей жизни.
Пройти тест на уверенность в себе
- Кто такой ментор и для чего он нужен?
- Что такое тренинг личностного роста и зачем они нужны?
- Что такое семинар и зачем он нужен?
- Кто такой наставник и как с его помощью добиться успеха?
- Как стать похожим на пример для подражания?
- Что такое тренинг и какие бывают?
- Что такое психологические тренинги и как их выбирать?
- Что такое тренинг уверенности в себе и какие бывают?
- Что такое онлайн-тренинг и для чего он нужен?