Что такое хобби и как его выбрать?

писатель, психолог, гештальт-терапевт

Кажется, что лучшее занятие после работы – это прийти домой и заняться ничегонеделанием. Но так думают те, кто привык игнорировать потребности своей души. Не знаете, чем занять вечер выходного дня? Спросите себя, что в детстве делало вас счастливым? Почему бы не повторить это прямо сейчас или, наоборот, научиться чему-нибудь новому? Никогда не знаешь, на что откликнется душа. Ведь хобби – это энергия, которая зажигает огонь в наших глазах.

Что такое хобби?

Хобби — это занятие для души, которое делает нашу жизнь наполненной, улучшает настроение, заряжает энергией и доставляет удовольствие. В подростковом возрасте оно приучает к аккуратности, развивает любознательность, воображение. Увлечения взрослого помогают ему вернуться в счастливое детство и разбудить в себе тот восторг, от которого горят глаза и хочется вскакивать рано утром с постели. Настоящие счастливцы – люди, которые сумели сделать свое хобби профессией.

Хобби наших предков не ограничивались вышивкой или резьбой по дереву. Были экзотические увлечения вроде посещения моргов или анатомических театров. Но были и такие, которые стали делом всей жизни. Например, любознательность Владимира Даля подарила нам главный толковый словарь. Хотя с детства его готовили к военной службе, а словесность была для него только увлечением.

Хобби — значимая составляющая жизни человека. Оно помогает нам познавать мир, расширять кругозор и зарабатывать. Оно делает нас счастливее. Первая цель хобби – помочь в самореализации и удовлетворить внутренние потребности. Но в XXI веке заниматься чем-то «просто так» становится немодным. На первый план выходит идея о том, как заработать на хобби.

Хотя доля интернет-торговли ежегодно увеличивается на 10-20%, традиционные магазины с товарами для рукоделия и творчества не теряют своих позиций. Возможно, покупатели приходят туда для общения, «себя показать и других посмотреть». А еще в магазинах рукоделия можно пощупать ткани, бусинки, бумагу. Товаров для творчества много. Рассматривать их «в реальности» приятнее, чем на экране компьютера.

Пройти тест на тип личности

Какие бывают интересы и увлечения?

Перечислить, какие бывают хобби, затруднительно. Разделить их можно на два основных вида:

Любительские – это когда вы занимаетесь любимым делом просто так, для удовольствия.
Профессиональные – это увлечения, за которые платят деньги.

По задействованным ресурсам можно разделить занятия для души:

Интеллектуальные: иностранные языки, шахматы, квесты, настольные игры.
Эмоциональные: рисование, пение, разведение животных.
Физические: спорт, танцы, путешествия.

Как хобби нам работать и жить помогает?

Психологи заметили, что человек выбирает хобби по складу своего характера. Экстраверты предпочитают спорт или танцы, интроверты находят отдушину в коллекционировании или обучении. Но есть общие выгоды, которые получают увлеченные люди:

Это добавляет уверенности. Любимое занятие – это ресурс, помогающий восстановиться после неспокойного дня или, наоборот, получить эмоциональный заряд для трудного испытания.
Это помогает справиться с нелюбимыми делами. Бонус в виде любимого занятия поможет побыстрее расправиться с обязательными делами, делать которые не слишком хочется.
Это прибавляет в жизни стабильности. Разве не прекрасно в ритме нынешней жизни найти что-то постоянное, увлекающее вас независимо от перемен на работе.
Это ваше личное пространство. Это ваш собственный островок счастья, который напитывает положительной энергией, если ее неоткуда больше взять.
Это говорит о цельности человека. Умение сконцентрироваться на одном занятии, желание искать информацию, находить единомышленников.
Это повышает ваш имидж развитого, целеустремленного человека.

Пользу хобби переоценить трудно. Не зря в резюме соискателей вносится пункт об увлечениях. Игнорировать его не стоит, ведь работодателю ваше увлечение расскажет о многом:

Футбол или волейбол – об умении работать в команде.
Разряд в виде спорта – о постоянном самосовершенствовании.
Проведенные квесты или вечеринки – об организаторских способностях.
Шахматы – о стратегическом мышлении.
Рисование или фотография – о креативности.
Проведенные мастер-классы – об ораторском мастерстве.

Но при заполнении резюме не стоит придумывать себе несуществующие увлечения только потому, что этим увлекается руководитель. Лучше продумать, в каком ключе поведать о хобби, чтобы оно помогло получить заветную должность.

Пройти тест: интроверт или экстраверт?

Как интересы и увлечения делают нас счастливее?

В практике психотерапевта есть много историй, с которыми приходят клиенты. Кажется, что каждая история уникальная. Но людей разного достатка, возраста, статуса объединяет одно: отсутствие увлечения. В то же время хобби/творчество/создание – один из обязательных компонентов формулы счастья.

Как найти свое хобби для ума?

Еще десять лет назад на вопрос «как найти себе хобби?» был один ответ: «вспомни, чем ты любил заниматься в детстве». Но можно ответить иначе: «вспомни, что делает тебя счастливым». Это необязательно будет занятие из детства. Сегодня есть масса хобби, которые сделают нашу жизнь лучше и продуктивней.

Хобби, которые сделают нас умнее:

Чтение. Чем больше вы читаете, тем больше расширяете кругозор, учитесь грамотно говорить и сопереживать, повышаете самооценку. Но все это происходит у людей, читающих научные журналы, классическую литературу, а не глянцевые журналы или беллетристику. Потому что пользу приносит так называемое глубокое чтение – неспешное, вдумчивое чтение книг с моральными вопросами.
Игра на музыкальных инструментах. Слушать музыку – это прекрасно. Но умнее мы становимся во время обучения игре на фортепиано, гитаре или даже губной гармошке. Такое занятие развивает мелкую моторику, улучшает память, реакцию, лидерские качества, способность к логическому мышлению. Музыкальное хобби полезно в любом возрасте, но лучше всего оно влияет на мозг ребенка.
Написание хайку. Хайку – японская поэтическая миниатюра, которая помогает услышать неслышимое, рассмотреть мельчайшие подробности природы и ощутить себя частью мира, а не центром мироздания. Знатоки утверждают, что хайку – это не слезливая поэзия, а образ жизни. Хайку складывали самураи перед походом, а при определенной настойчивости это может получиться и у жителя мегаполиса.
Каллиграфия. В 80-х годах прошлого столетия японские ученые провели интересное исследование. Они искали новые методики, которые помогут воспитывать специалистов будущего. Оказалось, всем требованиям отвечает каллиграфия. Такая манера письма стимулирует мозг, продлевает жизнь. Положение пальцев, кисти, плеча, движения рук и пера затрагивают разные части тела, улучшают физическое, психическое здоровье.
Изучение иностранных языков. Оказывается, что время учебы мозг буквально растет. Но для развития мозга полезнее изучать несколько иностранных языков. Такая тренировка лучше всех лекарств помогает отсрочить старческое слабоумие, синдром Альцгеймера. Кроме того знатоки языков способны мгновенно переключаться между задачами, делать несколько дел одновременно.

Как найти хобби по душе?

Если на работе сплошной стресс, а за окном дождь и темно, дома хочется просто расслабиться. Есть старинные и незаслуженно забытые хобби, которыми приятно наслаждаться в домашнем комфорте.

Фелтинг – валяние шерсти. Эта интересная техника работы с шерстью позволяет создавать милые игрушки, обивку для кресел или стульев, сумочки, обувь, береты и бижутерию. Метод был известен еще во времена древних кочевых народов. Для техники понадобится шерсть разных оттенков, иглы и специальная подложка.
Пэчворк – лоскутное шитье. Способ хозяек сэкономить на новых вещах стал самостоятельным направлением прикладного искусства в XVIII веке. В лоскутной технике создаются небольшие салфетки, объемные одеяла, скатерти, сумки, пальто. Для работы понадобится много цветных лоскутков, швейная машинка, терпение и фантазия.
Изготовления Тильды. Тильды – самые очаровательные куклы, придуманные норвежской художницей Тони Финнангер в 1999 году. Их создают из лоскутков, кружев, фетра, пуговиц, лент, ниток. Их шьют для продажи или просто для удовольствия. Кроме этих материалов для работы понадобится выкройка и вдохновение
Роспись пряников. Пряничная роспись – непростое, но увлекательное занятие, интересное для взрослых и детей. Сюжеты ограничиваются только фантазией мастера. Можно изготовить пряники в подарок или просто насладиться процессом росписи. Для работы понадобится пряник, сахарная глазурь и пищевой краситель.
Гидропоника – выращивание растений беспочвенным методом. Времена однообразных глиняных горшков на подоконнике уходят в прошлое. Для этой системы не нужен грунт, корни растений питаются в растворе питательных солей. Выращивать можно не только кактусы, но и полезные травки – шпинат, мяту, шалфей.

Какое хобби выбрать, если ничего не радует?

Сразу оговоримся: просмотр соцсетей, роликов или компьютерные игры – это не хобби, а праздное времяпрепровождение. Чтобы найти свое увлечение или найти новое хобби взамен надоевшего старого, можно воспользоваться пошаговой инструкцией:

Определите круг ваших нынешних интересов. Любите тортики? Попробуйте освоить цветы из мастики или научитесь выпекать настоящие макаруны. Часто покупаете сыр? Узнайте все о сыроварении, тонкостях сырной дегустации.
Подумайте о внутренних качествах, которые вы хотели бы усилить. Если вам не хватает усидчивости, развить ее поможет квиллинг. Укрепить красноречие поможет сочинение рассказов, а волонтерство уберет страх перед общением с незнакомыми людьми.
Проанализируйте ваш бюджет. Есть увлечения, которые требуют немалых вложений – например, профессиональная фотография или исторические реконструкции. Зато собрать арт-объект можно из старых часов.
Сделайте то, что вы никогда не делали. Даже невозможно представить, какие бывают увлечения у людей: разрисовывание собак, резьба по яичной скорлупе. Экзотические увлечения есть даже у членов королевской семьи: стрижка газонов или рисование гравюр.
Просмотрите полезные сайты или поройтесь в библиотеке. Многие сайты периодически публикуют подборки полезных ссылок для знакомства с различными видами хобби. Достаточно просмотреть несколько списков, чтобы понять, чем бы вы хотели заниматься в свободное время.

Как найти хобби, чтобы и зарабатывать на нем?

Многие известные люди в интервью говорят, что им посчастливилось сделать хобби своей профессией. Автор «Гарри Поттера» Джоан Роулинг с детства писала рассказы, а создатель автомобильной корпорации Генри Фррд в юности увлекался механикой. В наше время заработать на хобби проще – товары и услуги можно продавать в интернете. Но для начала нужно разъяснить для себя некоторые вопросы:

Оплачивать ваши удовольствия никто не будет. Нужно превратить свое увлечение в интересный для покупателей продукт.
Чтобы оценить свои услуги нужно учитывать не только потраченные деньги, но и время на подготовку, изучение материалов, добывание свежей информации.
Продается не только товар, но и знания или опыт. Если у вас есть успешный опыт в поиске работы, можно консультировать соискателей. Знания об экзотической стране или культуре также интересны читателям, подписчикам в соцсети.

Выводы:

Хобби – прекрасная возможность полноценного отдыха.
Психологи рекомендуют выбирать увлечения по принципу «лучший отдых – это смена деятельности». Если занимаетесь интеллектуальным трудом, свободное время стоит освятить танцам.
Чтобы зарабатывать на хобби, придется превратить свое увлечение в привлекательный продукт.
Хобби помогает не просто расслабиться, но и укрепить в себе желательные качества.

Пройти тест на полушария мозга